in

खाना पकाउने: जुचीनी सलादको साथ विनर स्निट्जेल मिनी

5 बाट 3 वोट
कुल समय 20 मिनेट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 2 मान्छे
क्यालोरिज 352 kcal

सामाग्री
 

मासु:

  • 1 pcs भाँडा
  • 1 अण्डा
  • 3 El ब्रेडक्रम्ब
  • 2 El मैदा
  • स्पष्ट मक्खन
  • नमक र काली मिर्च

तरकारीहरू:

  • 1 Zucchini
  • 1 लेमन
  • 1 हात पुदीना पातहरू
  • नमक र काली मिर्च
  • थप कुंवारी जैतून का तेल

निर्देशन
 

कटलेट:

  • Schnitzel को लागि, मासु पातलो स्लाइसहरूमा काट्नुहोस् र यसलाई फेरि समतल पाउन्ड गर्नुहोस्। त्यसपछि नुन र काली मिर्चको सिजन, पहिले पीठोमा, त्यसपछि अण्डा र अन्तमा ब्रेडक्रम्बहरूमा। तातो स्पष्ट मक्खनमा भुन्नुहोस् र किचन पेपरमा निकास गर्नुहोस्।

जुचीनी तरकारीहरू;

  • तरकारीहरूको लागि, जुचीनी धुनुहोस् र पतली स्लाइसहरूमा काट्नुहोस्। एल्डेन्टे सम्म बोसो बिना तातो प्यानमा दुबै छेउमा रोस्ट गर्नुहोस्।
  • स्लाइसहरू हटाउनुहोस् र नमक र काली मिर्चको साथ सिजन गर्नुहोस्। कागती निचोल्नुहोस् र जुचीनीमा रस निचोड्नुहोस् र जैतूनको तेलको राम्रो ड्यास दिनुहोस्। टकसाललाई सानो टुक्रामा काट्नुहोस् र जुचीनीमा थप्नुहोस्, सबै चीज राम्ररी मिलाउनुहोस्, स्वाद र सेवा गर्न मौसम।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 352kcalकार्बोहाइड्रेट: 73gप्रोटिन: 10.1gमोटो: 1.7g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

अवतार फोटो

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




कद्दू भरिने संग चिकन

रोटी: सम्पूर्ण गहुँको रोटी