in

लसुन डिपको साथ मिन्ट रोल्स, फ्राइड कालीफ्लावर र रोटी चिप्सको साथ

5 बाट 6 वोट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 2 मान्छे
क्यालोरिज 248 kcal

सामाग्री
 

रोटी चिप्स

  • 1 Baguette

लसुन डिप

  • 150 g टर्की दही
  • 2 लसुन लौंग
  • 1 लेम
  • नुनको फूल

पुदीना गुलदस्ता

  • 300 g ग्राउण्ड गाई
  • 1 अण्डा
  • 1 बासी ब्यागेट, रोलको आकार, दूधमा भिजाइएको
  • 1 tbsp डिजोन सरसफाई
  • 2 वसन्त प्याज, पतली रिंगहरूमा काट्नुहोस्
  • 0,5 गुच्छा पात अजमोद, पतला कटा
  • 2 स्वाद मोरक्कन टकसाल, पातहरू राम्ररी काटिएको
  • नुन
  • मरिच
  • तेल

भुटेको फूलगोभी

  • 1 सानो कछुवा
  • नुन
  • तेल
  • 1 tbsp मक्खन

निर्देशन
 

लसुन डिप

  • दहीलाई एउटा कचौरामा राख्नुहोस्, लसुनको ल्वाङ्ग र कागतीको रसलाई राम्ररी पिस्नुहोस्। सबै चीज राम्रोसँग मिलाउनुहोस् र फ्लेउर डे सेल र कागतीको रसको छिचोटिसँग सिजन गर्नुहोस्। यसलाई फ्रिजमा खडा गर्न दिनुहोस्।

रोटी चिप्स

  • तपाईं राम्रो स्वाद भएको रोटी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। मसँग यहाँ अँध्यारो उधारिएको baguette थियो। यसलाई रोटी स्लाइसर वा रोटी चक्कुले धेरै राम्रो स्लाइसहरूमा काट्नुहोस् (वास्तवमा मात्र धेरै पातलो, अन्यथा यसले काम गर्दैन र स्लाइसहरू कडा हुनेछन्)।
  • स्लाइसहरू बेकिंग पानामा राख्नुहोस् र 150 डिग्रीमा 10 मिनेटको लागि क्रिस्पी नभएसम्म भुन्नुहोस्। मैले तुरुन्तै थप गरें, र तपाईं पनि साँझमा निबल गर्न सक्नुहुन्छ।

पुदीना गुलदस्ता

  • कचौरामा मासुको मासु राख्नुहोस्। अण्डा र तोरी थप्नुहोस्। भिजेको ब्यागेटलाई राम्रोसँग निचोड्नुहोस् र यसलाई पनि थप्नुहोस्। अब वसन्त प्याज, कटा अजमोद र कटा पुदीना र नुन र काली मिर्च संग राम्रोसँग सिजन जोड्नुहोस् र एक समान आटा मा काम गर्नुहोस्।
  • एउटा प्यानमा अलिकति तेल तताउनुहोस् र मासुका बलहरू दुवै तर्फबाट सियर गर्नुहोस् र त्यसपछि 120 डिग्रीमा पूर्व तताइएको ओभनमा खाना पकाउनुहोस्।

भुटेको फूलगोभी

  • सबै फूलगोभीलाई स-साना फूलहरूमा विभाजन गर्नुहोस्। प्यानमा एक ड्यास तेल हाल्नुहोस् जसमा मीटबलहरू छाडिएको थियो र त्यसपछि कालीफ्लावरका फूलहरू घुमाउँदा फ्याँक्नुहोस् - यसले 10-15 मिनेट लिन्छ, फ्लोरेटहरूको आकारमा निर्भर गर्दछ, तिनीहरू गरिनुपर्छ, तर अझै पनि हल्का टोक्नुहोस् र तिनीहरूले पहिले नै थोरै टोस्टेड सुगन्धहरू कोर्नु पर्छ।
  • जब फूलहरू राम्रो हुन्छन्, मक्खन थप्नुहोस्, यसलाई झार दिनुहोस् र केही पटक यसमा फ्लोरेटहरू टास्नुहोस् र त्यसपछि नुनले राम्रोसँग सिजन गर्नुहोस्।

समाप्त गर्नुहोस्

  • भुटेको फूलगोभीलाई प्लेटमा राख्नुहोस्, मासुबलहरू थप्नुहोस्, त्यसमा केही डुबाउनुहोस् र टोस्ट गरिएको रोटी चिप्ससँग सेवा गर्नुहोस्।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 248kcalकार्बोहाइड्रेट: 0.1gप्रोटिन: 19gमोटो: 19.3g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

अवतार फोटो

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




टमाटर नरिवल दूध चटनी संग मीटबल,

फाइन इन्सर्टको साथ मसालेदार टमाटर सूप