सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 150 g हिज्जे पीठो, सम्पूर्ण अन्न पनि सम्भव छ
- 2 tsp बेकिंग पाउडर
- 100 g कम बोसो क्वार्क
- 3 tbsp दूध
- 4 tbsp तेल
- नुन मिर्च
- 500 g प्याज
- 100 g काटिएको बेकन
- 200 g खट्टा क्रीम
- 1 अण्डा
- 100 g ताजा ग्रेटेड Appenzeller पनीर
- 1 tsp सुकेको मार्जोरम
- 0,5 tsp ग्राउन्ड क्यारावे बीउ
निर्देशन
- पातलो घण्टीहरूमा खुल्ला प्याज काट्नुहोस्। एउटा प्यानमा १ चम्चा तेल तताउनुहोस् र त्यसमा बेकन निकाल्नुहोस्, त्यसपछि हटाउनुहोस् र अलग गर्नुहोस्। प्याजको घण्टीलाई फ्राइङ फ्याटमा केही मिनेटको लागि सुनौलो नभएसम्म फ्राइ गर्नुहोस्। नमक, काली मिर्च, क्यारावे बीउ र मार्जोरमको साथ सिजन। गर्मीबाट हटाउनुहोस् र फेरि बेकन क्यूबहरूमा हलचल गर्नुहोस्।
- यस बीचमा, आटाको लागि आटा र बेकिंग पाउडर मिलाउनुहोस्। क्वार्क, 1/2 चम्चा नुन, दूध र 3 चम्मच तेलले चिल्लो पीठो बनाउन। पीठो भएको कामको सतहमा ठूलो सर्कलमा घुमाउनुहोस् र त्यसपछि त्यससँग तयार क्वची डिश (ग्रीस गरिएको, पिठो भएको, व्यास लगभग 30 सेन्टिमिटर) राख्नुहोस्। एउटा किनारा माथि तान्नुहोस्।
- आटामा प्याज र बेकन मिश्रण फैलाउनुहोस्।
- टपिङको लागि, क्रिमलाई अण्डासँग मिलाउनुहोस्, नुन, काली मिर्चको साथ र त्यसपछि प्याजमा फैलाउनुहोस्। ग्रेटेड पनीर संग छिडकाउनुहोस्। 200 डिग्री (वा फ्यान ओभन 175 डिग्री) मा मध्य र्याक मा लगभग 30 - 40 मिनेट को लागी बेक गर्नुहोस्।
- न्यानो वा चिसो सेवा गर्नुहोस्, टुक्राहरूमा काट्नुहोस्। यो z फिट हुन्छ। B. सलाद
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 148kcalकार्बोहाइड्रेट: 5gप्रोटिन: 3gमोटो: 13g