in

प्याज र चिकोरी सलाद संग रोस्ट बीफ

5 बाट 4 वोट
कुल समय 1 घण्टा 30 मिनेट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 5 मान्छे
क्यालोरिज 119 kcal

सामाग्री
 

  • 5 स्लाइसहरू आयरिश रोस्ट बीफ
  • 5 स्लाइसहरू तोरी मध्यम तातो
  • 500 g प्याज
  • 250 ml रातो रक्सी - सुख्खा
  • 400 ml गोमांस स्टक
  • 2 tbsp मक्खन - चिसो
  • 50 g मैदा
  • 1 tsp मीठो पेपरिका पाउडर
  • सब्जी तेल
  • सलाद को लागी
  • 6 सानो चेरी
  • 4 tbsp रातो वाइन सिरका
  • 2 tbsp जैतून का तेल
  • 1 रातो प्याज
  • 2 tsp मह

निर्देशन
 

  • रोस्ट बीफको फ्याट साइड क्रसवाइज काट्नुहोस्। यसको मतलब मासु भुटेको बेला कर्ल हुँदैन। दुवै पक्षमा नुन र मोटो काली मिर्चको साथ तिनीहरूलाई समतल र सिजन गर्नुहोस्। 2 चम्मच तोरीको साथ मासुको टुक्रा ब्रश गर्नुहोस्।
  • प्याजहरू रिंगहरूमा काट्नुहोस्। पेपरिका पाउडरको साथ पीठो मिलाउनुहोस् र प्याज घुमाउनुहोस्। एउटा प्यानमा २ चम्चा तेल तताउनुहोस् र प्याजलाई मध्यम तातोमा सुनौलो खैरो नभएसम्म भुन्नुहोस्।
  • बाँकी तेल तताउनुहोस् र भुटेको मासुलाई पहिले मासुको छेउमा लगभग 3 मिनेटको लागि फ्राइ गर्नुहोस्। त्यसपछि तोरीको छेउमा घुमाउनुहोस् र लगभग 3 मिनेटको लागि फ्राइ गर्नुहोस्। बाहिर निकाल्नुहोस् र एल्युमिनियम पन्नीमा बेरिएर आराम गर्न छोड्नुहोस्।
  • टमाटरको पेस्ट रोस्टमा हाल्नुहोस्। रातो रक्सी र स्टक संग Deglaze। 5 मिनेटको लागि सिम गर्नुहोस् र नुन र काली मिर्चको साथ सिजन गर्नुहोस्। मक्खन संग गाढा। चटनीमा स्टिकहरू व्यवस्थित गर्नुहोस्।
  • सलाद तयार गर्न सकिन्छ र छोटो सूचनामा सेवा गर्न सकिन्छ। चिकोरी सफा गर्नुहोस्, आधामा काट्नुहोस् र डाँठ हटाउनुहोस्। राम्रो स्ट्रिप्स काट्नुहोस्। प्याजलाई पनि आधा रिंगहरूमा काट्नुहोस् र सलादमा खन्याउनुहोस्। सिरका, तेल, मह र तोरीलाई सँगै मिलाउनुहोस्, नुन र काली मिर्चको सिजन र सलादमा झर्ने।
  • स्वादिष्ट भुटेको आलु पनि थियो।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 119kcalकार्बोहाइड्रेट: 10.9gप्रोटिन: 1.7gमोटो: 7.3g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

अवतार फोटो

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




कारमेलाइज्ड नट्स

गाम्बेरी ऐ फेरी कोन वर्दुरे (लारिसा मारोल्ट)