बेबी स्न्याक्स: खाना र पेय

बच्चाको खानाको रूपमा कुन खाजाहरू उपयुक्त छन्? बच्चाहरूले कहिले चिया पिउन सक्छन्? जब हाम्रा साना बच्चाहरूलाई खुवाउने कुरा आउँछ, आमाबाबुहरूले पूर्ण सुपरमार्केट शेल्फहरू - र अझ धेरै प्रश्नहरूको सामना गर्छन्। हामी तपाईंलाई एक सिंहावलोकन दिन्छौं र प्रायः सोधिने प्रश्नहरूको लागि तपाईंलाई मद्दत गर्दछौं।

बेबी स्न्याक्स - कुन खानाहरू साना बच्चाहरूको लागि उपयुक्त छन्

के तपाईंले पूरक खानाको साथ सफल सुरुवात गर्नुभएको छ र दिउँसो आफ्नो बच्चालाई विभिन्न खाजाहरू प्रदान गर्ने विचार गर्दै हुनुहुन्छ? त्यसोभए तपाईले चाँडै पत्ता लगाउनुहुनेछ: सुपरमार्केटको शेल्फहरू बच्चाको खाजाले भरिएका छन् - र घरको फ्रिजले पनि विभिन्न खाद्य पदार्थहरूको प्रशस्तताको कारण प्रश्नहरू उत्पन्न गर्दछ। सानाका लागि के उपयुक्त छ र के छैन?

फल, उदाहरण को लागी, आदर्श बच्चा नाश्ता मध्ये एक हो। तपाईं केराको एक टुक्रा, हल्का नाशपाती, वा आरुका केही टुक्राहरू (छिलिएको) लगभग छ महिनादेखि प्रस्ताव गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले स्ट्रबेरी, ब्लुबेरी, र कम्पनीको लागि पर्खनुपर्छ: नरम फल बच्चाहरू लगभग दस महिना र ठूला हुँदा बच्चाको खाजाको रूपमा उपयुक्त हुन्छ। किनभने फलहरू एलर्जीको रूपमा वर्गीकृत छन् र त्यसैले मेनुमा धेरै चाँडो हुनु हुँदैन, निल्ने जोखिम पनि हुन्छ।

त्यहाँ धेरै तयार-बनाएका उत्पादनहरू पनि छन्, जस्तै बच्चाहरूको लागि मकैको खाजा, चामलको केक, बाजराको घण्टी, हिज्जे स्टिकहरू, बिस्कुटहरू र फलफूल बारहरू। यहाँ यो प्याकेजिङ्ग मा उमेर सिफारिसहरूमा ध्यान दिन महत्त्वपूर्ण छ। मकै, कोदो, वा चामलबाट बनेको खाजा सामान्यतया आठ महिना वा माथिका बालबालिकाका लागि उपयुक्त हुन्छ, जबकि फलफूल बारहरू एक वर्ष वा माथिका बालबालिकाका लागि उपयुक्त हुन्छन्। यो सबै उत्पादनहरु को लागी अवयवहरु को सूची को अध्ययन को लायक छ: एक नजिकको नजर लिनुहोस्। यसमा कति चिनी हुन्छ? के प्रशोधन गरियो? फलफूल बारको अवस्थामा, उदाहरणका लागि, चिनीको मात्रा धेरै फरक हुन सक्छ - प्रति पट्टी छ ग्राम देखि 15 ग्राम सम्म। सबै खानाहरू जस्तै, खुराकले विष बनाउँछ। तपाईं यात्रामा हुँदा विभिन्न निबलहरू सहितको बेबी स्न्याक बक्स राख्नुमा कुनै गल्ती छैन। तपाईं फलफूलको पल्प र ओट फ्लेक्सबाट बनेको साधारण बिस्कुटहरू पनि बेक गर्न सक्नुहुन्छ। मिश्रणबाट सानो बलहरू बनाउनुहोस्। लगभग 175 देखि 15 मिनेटको लागि 20 डिग्रीमा ओवनमा बेक गर्नुहोस् - स्वादिष्ट खानाहरू तयार छन्। आखिर, हरेक बच्चालाई विविधता मनपर्छ। तर आफ्नो बच्चालाई धेरै मीठो खाजा खाने बानी नबनाउनुहोस्। त्यसपछि यसले फललाई अस्वीकार गर्न सक्छ।

चिया, पानी र कम्पनी: कुन बेबी पेयहरू उपयुक्त छन्?

शिशुहरूले सुरुदेखि नै आमाको दूध पिउने गर्छन् - वा विभिन्न कारणले स्तनपान गराउन सम्भव नभएको खण्डमा एकीकृत पूर्व खाना। बच्चाले पिउने मात्रा सामान्यतया आफैं समायोजन हुन्छ। यदि तपाईंलाई बच्चाको खाना मिलाउन पानी चाहिन्छ भने, तपाईं जर्मनीमा ट्यापबाट पानी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यसलाई उमालेको आवश्यक छ कि छैन भनेर विचारहरू भिन्न छन्। तर, धेरैजसो अभिभावकहरूले पहिलो छ महिनासम्म पानी उमाल्छन्।

यदि तपाइँ चिन्तित हुनुहुन्छ कि तपाइँको बच्चाले पर्याप्त मात्रामा पिउने छैन भने, तपाइँ आफ्नो मिडवाइफ वा बाल रोग विशेषज्ञसँग कुरा गर्नुपर्छ। तपाइँ हाम्रो स्तनपान र स्तनपान समस्या खण्डमा तपाइँको बच्चाले पर्याप्त दूध पाइरहेको छ कि छैन भनेर कसरी भन्न सकिन्छ भन्ने बारे सुझावहरू पनि पाउन सक्नुहुन्छ।

त्यसोभए यदि स्तनको दूध वा बोतलले सुरुमा खाना र पेय पदार्थलाई प्रतिस्थापन गर्छ भने, बच्चाहरूलाई कहिले पानी पिउन दिइन्छ? तपाईंको बच्चाले दलियाको तेस्रो खाना खाँदा तपाईंले आफ्नो बच्चालाई पानी पिउनको लागि प्रस्ताव गर्नुपर्छ। ट्याप पानी सामान्यतया सुरक्षित छ, र विशेष बच्चा पानी किन्न आवश्यक छैन। बच्चाहरूको लागि चिया, जस्तै नमिठो फनेल चिया वा क्यारावे चिया, पनि एक विकल्प हो। जडिबुटीहरू सानो पेटका लागि लाभदायक हुन्छन्, विशेष गरी पेट दुख्ने अवस्थामा। फनेल चियाको साथ यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले चिया तयार गर्दा यसलाई छोप्नुहोस् ताकि यसले यसको लाभकारी प्रभावलाई कायम राख्छ।

विभिन्न प्रकारका बेबी चियाको अतिरिक्त, तपाईंले पसलहरूमा स्याउ वा गाजरको जुस जस्ता जुसहरू पनि पाउनुहुनेछ। बच्चाहरूलाई यी पेयहरू आवश्यक पर्दैन - तिनीहरूले तिनीहरूलाई मीठो स्वादमा बानी बसाल्ने सम्भावना धेरै हुन्छ। थप रूपमा, फ्रक्टोजको उच्च सामग्री अस्वास्थ्यकर छ र फलको अम्लताले घाउको तललाई बढावा दिन्छ। यदि तपाइँको सानो प्रिय पानी संग हुन्छ भने, त्यहाँ रस को सहारा को कुनै कारण छैन। तर तीन पटकको खाना वा खाजा खाने बच्चाहरूले कति पिउने गर्छन्? यस बिन्दुमा, प्रति दिन लगभग 200 मिलीलीटर पानी पर्याप्त छ। यदि यो तातो छ वा तपाईंको बच्चालाई ज्वरो छ भने, तरल पदार्थको आवश्यकता बढ्छ। एक वर्षको उमेरदेखि र पारिवारिक आहार सुरु हुँदा बच्चाहरूलाई तरल पदार्थको आवश्यकता बढी हुन्छ। सुरुमा, यो प्रति दिन लगभग 600 ml हुन्छ, दोस्रो जन्मदिन 700 देखि 800 ml प्रति दिन।