in

ब्रसेल्स स्प्राउट्स सूप

5 बाट 7 वोट
कुल समय 30 मिनेट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 4 मान्छे
क्यालोरिज 94 kcal

सामाग्री
 

  • 750 g ब्रसेल्स स्फटिक
  • 0,25 L उमालेको नुन पानी
  • 500 ml तरकारी ब्रोथ
  • 2 tsp खाना स्टार्च
  • 1 अण्डाको पहेंलो आकार एम
  • 50 ml तर
  • 20 g मक्खन
  • नुन
  • 1 चुरोट चीनी
  • केही लाल मिर्च
  • काटिएको अजमोद
  • 4 tsp क्रीम फ्राइचे चीज

निर्देशन
 

  • ब्रसेल्स स्प्राउट्स सफा गर्नुहोस् र स्टेममा क्रस आकारमा फ्लोरेटहरू काट्नुहोस्। धुनुहोस् र एक कोलेन्डरमा नाली गर्नुहोस्।
  • फोडामा 2,250 लिटर पानी ल्याउनुहोस्, 1 चम्मच नुन थप्नुहोस्। ब्रसेल्स स्प्राउट्स थप्नुहोस् र ढक्कन बन्द गरेर लगभग 10 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
  • लगभग 10 ब्रसेल्स स्प्राउट्स फ्लोरेटहरू हटाउनुहोस् र चलनीमा राख्नुहोस्।
  • बाँकी ब्रसेल्स स्प्राउट्सलाई नमकीन पानी र तातो तरकारी स्टकको 250 मिलीलीटरले राम्ररी प्यूरी गर्नुहोस्। बाँकी सब्जी स्टक थप्नुहोस् र फोडा ल्याउनुहोस्।
  • कोर्नस्टार्चलाई थोरै पानीमा मिलाएर सुपलाई गाढा नहोउन्जेल मिलाउनुहोस्। अण्डाको पहेंलो भागलाई क्रीमले कुट्नुहोस्। तातोबाट सूप हटाउनुहोस् र अण्डाको पहेंलो र क्रीम मिश्रणमा हलचल गर्नुहोस्। अब यसलाई उमाल्न नदिनुहोस्। नुन, चिनी र लाल मिर्चको साथ स्वाद गर्न सिजन।
  • ब्रसेल्स स्प्राउट्स फ्लोरेटलाई एक चौथाई सेट गर्नुहोस् र सूपमा थप्नुहोस्।
  • प्लेटहरूमा फैलाउनुहोस्, काटिएको अजमोदको साथ छर्कनुहोस् र क्रीम फ्राइचेको गुच्छाको साथ सेवा गर्नुहोस्।
  • सुझाव 8: यदि तपाइँ चाहनुहुन्छ भने, तपाइँ सूपमा मिन्स डम्पलिंगहरू थप्न सक्नुहुन्छ। यसका लागि २ चम्चा ब्रेडक्रम्ब्स, १ सानो बारीक काटेको प्याज, १ चम्चा बारीक काटिएको अजमोद, नुन, काली मिर्च, पेपरिका पाउडर र १ साइज एम अण्डाको साथ २५० ग्राम मासु मुन्नुहोस्। एउटा प्यानमा केही स्पष्ट बटर तताउनुहोस्। एक चिया चम्चा र तातो बोसो मा भुना संग सानो पकौड़ा मा कीमा मासु मिश्रण को आकार दिनुहोस्। सूप संग सेवा गर्नुहोस्।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 94kcalकार्बोहाइड्रेट: 4.2gप्रोटिन: 0.5gमोटो: 8.5g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

अवतार फोटो

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




जेनिनाको एप्पल सूप

टर्की टन्डोरी क्रीम सस मा मारिएको