John Myers
सामग्रीहरू
show
सामाग्री
सर्टक्रस्ट:
- 150 g सिफ्ट गरिएको पीठो
- 75 g काटेको मक्खन
- 1,5 tablespoon चीनी
- 1 पीसी अन्डा
- 2 tablespoon कोकोआ पाउडर अलि कम तेल
संग परिष्कृत:
- 1 tablespoon स्ट्रोह्रम
क्रीम:
- 325 g क्वार्क दुबला
अर्गानिक जिरोन्स!
- 1 चुरोट पिसेको कागतीको बोक्रा
- 1 पैकेट हलवा पाउडर
- 1 पीसी अन्डा
निर्देशन
आटा:
- वर्कटपमा पिठो + कोको पाउडर छल्नुहोस्।
- आटामा मक्खन, चिनी र अण्डा राख्नुहोस्।
- रम थप्नुहोस् र चाँडै घुट्नुहोस्। आटालाई पन्नीमा बेर्नुहोस् र फ्रिजमा लगभग 30 मिनेटको लागि राख्नुहोस्।
- केहि स्प्रिंकल को लागी एक भाग अलग राख्नुहोस्।
- पन्नीबाट आटा बेर्नुहोस्, सानो पीठोमा रोल गर्नुहोस्।
- स्प्रिङफर्म मोल्डलाई बटर गर्नुहोस्। आटालाई आधार + किनारामा थिच्नुहोस्।
मलाईदार क्वार्क:
- सबै अवयवहरू सँगै मिलाउनुहोस्, आधारमा राख्नुहोस् र चिकनी गर्नुहोस्।
- बाँकी पीठोलाई क्वार्कमा क्रम्बलको रूपमा फैलाउनुहोस् र लगभग 35 मिनेटको लागि 170 डिग्री सेल्सियसमा बेक गर्नुहोस्।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 255kcalकार्बोहाइड्रेट: 25.9gप्रोटिन: 10.5gमोटो: 11g
