John Myers
सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 8 स्लाइस सुंगूरको मासु
- 8 बाख्रा चीज थालर
- 1 शट तेल
- 1 थाइमको स्प्रिग
- 1 tbsp मह
- 1 चुरोट मरिच
- 200 g दाल रातो
- 2 बसन्त प्याज
- 2 टमाटर
- 1 गुच्छा अरुगुला
- 8 tbsp जैतून का तेल
- 3 tbsp सिर्का
- 1 tsp तोरी
- 1 छप Crema di Balsamico
- 1 tbsp कालो जैतून पेस्ट
निर्देशन
- बेकन फैलाउनुहोस् र यसमा पनीर लपेट्नुहोस्। एक प्यानमा तेल र थाइमको साथ फ्राइ गर्नुहोस्। यसमा मह र ग्लाज थप्नुहोस्। काली मिर्च संग सिजन।
- विभिन्न प्रकारका आधारमा प्याकेजमा दिइएको निर्देशन अनुसार दाल पकाउनुहोस्। उमालेपछि, पानी खन्याउनुहोस् र दाललाई चिसो ठाउँमा राख्नुहोस्।
- वसन्त प्याजहरू रिंगहरूमा काट्नुहोस्। टमाटर सफा गर्नुहोस् र क्यूबमा काट्नुहोस्। रकेट सफा गर्नुहोस् र धुनुहोस् र फेरि सुक्खा घुमाउनुहोस्।
- सिरका, तोरी, नुन, काली मिर्च, चिनी र तेलबाट भिनाग्रेट बनाउनुहोस्। यसलाई दाल मैरिनेट गर्न र तरकारीहरू थप्न प्रयोग गर्नुहोस्। माथि बाख्रा पनीर व्यवस्थित गर्नुहोस्। crema di balsamic सिरका र जैतून पेस्ट संग गार्निश।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 503kcalकार्बोहाइड्रेट: 16gप्रोटिन: 9.1gमोटो: 45.1g
