in

रंगीन रोमेन लेटसमा फ्राइड चान्टेरेल्स

5 बाट 7 वोट
कुल समय 30 मिनेट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 2 मान्छे
क्यालोरिज 138 kcal

सामाग्री
 

फ्राइड chanterelles:

  • 250 g Chanterelles बजारबाट ताजा
  • 1 प्याज
  • 2 tbsp मक्खन

रंगीन रोमाइन सलाद:

  • 250 g रोमेन सलाद - अण्डा भएको
  • 200 g बेल टमाटर
  • 200 g ककड़ी

ड्रेसिंग:

  • 1 सुन्तला रस - 100 मिलीलीटर
  • 4 tbsp Balsamico Bianco भूमध्य जडीबुटी
  • 1 tbsp तिलकाे तेल
  • नमक र काली मिर्च
  • 1 tsp वन मह
  • 1 tsp सलाद जडीबुटी

निर्देशन
 

रंगीन रोमाइन सलाद:

  • रोमेन सलादलाई धुनुहोस् र स्ट्रिप्समा काट्नुहोस् ... टमाटरहरू धुनुहोस् र क्यूबमा काट्नुहोस् ... काकडी छील्नुहोस्, आधा लम्बाइमा काट्नुहोस् र स्लाइसहरूमा काट्नुहोस् ... सबै सामग्रीहरू कचौरामा राख्नुहोस् ...
  • सुन्तला निचोल्नुहोस् ... सुन्तलाको रस, बाल्सामिक भिनेगर, तिलको तेल, वन मह, सलाद जडिबुटी ... नुन र काली मिर्चको साथ सिजन ...
  • सलाद माथि ड्रेसिङ डाल्नुहोस् र सावधानीपूर्वक मिश्रण गर्नुहोस्।

फ्राइड chanterelles:

  • च्यान्टेरेल्सलाई ब्रश वा किचन पेपरले सफा गर्नुहोस्।।। प्याजको बोक्रा छोकेर यसलाई बारीमा काट्नुहोस्। नन-स्टिक प्यानमा मक्खन तताउनुहोस् र च्यान्टेरेल्सलाई लगभग फ्राइ गर्नुहोस्। सुनौलो खैरो नभएसम्म 5 मिनेट ... प्याज क्यूबहरू थप्नुहोस् र प्याज पनि सुनौलो खैरो नभएसम्म फ्राइ जारी राख्नुहोस्। .. स्टोभ बन्द गर्नुहोस् र च्यान्टेरेल्सलाई अलिकति चिसो हुन दिनुहोस्।
  • प्लेटमा सलादलाई फ्राइड च्यान्टेरेल्सको साथ मिलाउनुहोस् वा प्लेटको छेउमा सलादका पातहरूमा छुट्टै सेवा गर्नुहोस् ... आफ्नो खानाको आनन्द लिनुहोस् ...

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 138kcalकार्बोहाइड्रेट: 3.5gप्रोटिन: 0.8gमोटो: 13.6g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

अवतार फोटो

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




फिंगर फूड: पोहका

Balsamic प्याज संग भेल कलेजो