Emma Miller
सामग्रीहरू
show
यो सुन्तला र गाजर संग गर्मी सलाद को लागी एक स्वादिष्ट नुस्खा हो
स्वादिष्ट तरकारी, जामुन र फलफूलको सिजन आइसकेको छ । तपाईंको स्वास्थ्य सुधार गर्न र गर्मीमा छालाको रंग राम्रो बनाउन, हामी तपाईंलाई भिटामिन सलाद तयार गर्न सल्लाह दिन्छौं।
यो धेरै सरल फल र तरकारी सलाद नुस्खा सबैलाई अपील गर्नेछ। बच्चाहरूलाई यो सलाद हरेक 3-4 दिन दिन सकिन्छ।
तर लामो आयु भएकाहरूले यो सलाद लगभग हरेक दिन खान्छन्।
भिटामिन सलाद - एक सरल नुस्खा
तिमीलाई खाचो पर्नेछ:
- गाजर 2 टुक्रा
- सुन्तला - १ टुक्रा
- एवोकैडो - 1 टुक्रा
- Asparagus - 3 टुक्रा
- दालचिनी - स्वाद गर्न
सुन्तलालाई धुनुहोस्, छील्नुहोस् र सानो क्यूबमा काट्नुहोस्।
राम्रो लामो grater मा गाजर ग्रेटर।
जैतूनको तेलमा १ मिनेटको लागि एस्पारागसलाई धुनुहोस्, छाल्नुहोस् र भुन्नुहोस्।
एभोकाडो को आधा छील र पासा।
सबै कुरा मिलाउनुहोस् र दालचीनी संग गर्मी भिटामिन सलाद छर्काउनुहोस्।
यो भिटामिन सलादको लागि एक अद्वितीय नुस्खा हो जसले हड्डीहरूलाई बलियो बनाउँछ र प्रतिरक्षा बढाउँछ।
