in

चावल नूडल सलाद संग बीफ स्टेक

5 बाट 6 वोट
कुल समय 50 मिनेट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 2 मान्छे
क्यालोरिज 402 kcal

सामाग्री
 

  • 2 डिस्क बीफ फिलेट
  • 1 tbsp जैतून का तेल
  • 2 tsp थाइम नमक, घर बनाइएको
  • मरिच
  • 50 g चावल नूडल्स
  • 100 g मिनी काकडीहरू
  • 4 पीसी वसन्त प्याज ताजा
  • 1 tsp क्याप्सनहरू
  • 1 tbsp काटिएको डिल
  • 2 tbsp सेतो वाइन सिरका
  • 1 tsp मह तरल पदार्थ
  • 2 tsp तिखट को क्रीम
  • 2 tbsp तेल

निर्देशन
 

  • फ्राइङ गर्नु अघि कम्तिमा 30 मिनेट फ्रिजबाट स्टिकहरू लिनुहोस्। मासुको बोसो किनारा धेरै पटक काट्नुहोस्। प्यानमा तेल तताउनुहोस् र स्टिकहरूलाई 3-6 मिनेटको लागि उच्च तातोमा फ्राइ गर्नुहोस्। 180 डिग्री सेल्सियसमा ओभनमा प्यानमा 8-10 मिनेटको लागि बीचको र्याकमा पकाउन दिनुहोस्। त्यसपछि पन्नीमा लपेट्नुहोस् र 10 मिनेटको लागि आराम दिनुहोस्। चामलको चाउचाउ सलादको लागि: चामलको चाउचाउलाई उमालेको पानीमा हाल्नुहोस् र ३-४ मिनेटसम्म उमाल्नुहोस्, त्यसपछि निकास र कुल्ला गर्नुहोस्। काकडीहरू धुनुहोस् र छेउहरू काट्नुहोस्। काकडीहरूलाई पिलरको साथ पातलो स्ट्रिप्समा लम्बाइ काट्नुहोस्। वसन्त प्याज धुनुहोस्, सफा गर्नुहोस्, सेतो र हल्का हरियोलाई तिरछा रिंगहरूमा काट्नुहोस्। केपर्सलाई राम्ररी काट्नुहोस्। डिल निकाल्नुहोस् र राम्रोसँग काट्नुहोस्। सिरका, मह, तेल, थोरै नुन, काली मिर्च, तिखट र केपर्स मिलाउनुहोस्। चामलको चाउचाउ, काकडी र वसन्त प्याजमा मिलाउनुहोस्। ओभनबाट स्टेकहरू बाहिर निकाल्नुहोस्, थाइम नुनसँग छर्कनुहोस् र चामलको चाउचाउ सलादसँग सेवा गर्नुहोस्।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 402kcalकार्बोहाइड्रेट: 24.3gप्रोटिन: 1.7gमोटो: 33.2g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




प्याज र दक्षिणी आलु सलाद संग रंगीन चेरी टमाटर सलाद

साल्मन फिलेट छालामा ताजा फ्राइड