प्याजको निको पार्ने गुणहरू प्रभावशाली छन्: घरमा रक्त शर्करा कसरी कम गर्ने

घरमा र एक दिनमा रगतमा चिनी घटाउनु एकदम वास्तविक छ। यो बाहिर जान्छ कि एक साधारण प्याज पनि यसमा मद्दत गर्न सक्छ।

प्याजले रक्त शर्करालाई कसरी असर गर्छ: अनुसन्धान

वैज्ञानिकहरूले प्याजको उपयोगी गुणहरूको अनुसन्धान गरे र पुष्टि गरे कि तिनीहरूलाई खाँदा रगतमा चिनी र कोलेस्ट्रोलको स्तर कम हुन्छ। यो अध्ययन मधुमेह भएका मुसाहरूमा गरिएको प्रयोगमा आधारित थियो।

प्रयोगले टाइप 2 मधुमेहमा प्याजले विशेष रूपमा तयार पारेको अर्क खाएको चार घण्टापछि रक्त शर्कराको स्तर (४० मिलीग्राम/डीएल) उल्लेखनीय रूपमा घटेको पाइएको थियो। यस अध्ययनको नतिजा इन्भाइरोन्मेन्टल हेल्थ इनसाइट्समा प्रकाशित भएको थियो।

कस्तो प्रकारको प्याजले रक्त शर्करा कम गर्छ

अन्वेषकहरूले यो निको पार्ने गुण एक साधारण प्याजको अर्कमा फेला पारे, जुन हरेक सुपरमार्केटमा किन्न सजिलो छ। निकासीमा, वैज्ञानिकहरूले एन्टिडायबेटिक औषधि - मेटफर्मिन थपे।

लोक उपचार मार्फत रक्त शर्करा कसरी कम गर्ने

प्याजले मात्र नभई रगतमा चिनीको मात्रालाई सामान्य बनाउन मद्दत गर्छ। सबैभन्दा पहिले, यो एक निश्चित आहारमा रहनु आवश्यक छ, छिटो कार्बोहाइड्रेट बिना आहार उत्पादनहरू छनौट गर्नुहोस्: तरकारी, फलफूल, जडीबुटी र जामुन। थप रूपमा, नट, सम्पूर्ण अन्न उत्पादनहरू, अण्डाहरू, र समुद्री खानाले गर्नेछ।

त्यहाँ लोक उपचारका लागि व्यञ्जनहरू पनि छन् जसले औषधि बिना रक्त शर्करालाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न सक्छ। सबैभन्दा लोकप्रिय ओटमिल इन्फ्यूजन र फ्ल्याक्स सीड इन्फ्यूजन हो।