in

हनीड्यू तरबूज संग सीजर सलाद

5 बाट 7 वोट
कुल समय 20 मिनेट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 4 मान्छे
क्यालोरिज 409 kcal

सामाग्री
 

  • 1 हनीड्यू तरबूज
  • 100 g सम्पूर्ण अन्न टोस्ट
  • 75 ml थप कुंवारी जैतून का तेल
  • 4 tbsp थप कुंवारी जैतून का तेल
  • 1 चुरोट नुन
  • 1 चुरोट चक्कीबाट काली मिर्च
  • 4 रोमेन सलाद हृदय
  • 1 ताजा प्याज
  • 3 लसुन लौंग
  • 1 अण्डाको पहेंलो भाग
  • 1 tbsp तोरी मध्यम तातो
  • 1 tbsp सेतो balsamic सिरका
  • 5 tbsp दूध
  • 1 चुरोट चीनी
  • 6 Anchovies fillet
  • 50 g पर्मेसन पनीर

निर्देशन
 

  • रिन्ड हटाउनुहोस् र क्यूबमा काट्नुहोस्। एक प्यानमा 4 चम्चा तेल तताउनुहोस् र लसुनको पूरै लौंगको साथ रोटी क्यूब्स टोस्ट गर्नुहोस्। कागज तौलियामा हटाउनुहोस् र भण्डार गर्नुहोस्। सलाद धुनुहोस् र यसलाई काट्ने आकारको टुक्राहरूमा काट्नुहोस्। प्याज र लसुनको 2 लौंगलाई छिलेर र बारीक काट्नुहोस्।
  • एक कटोरामा सलाद, प्याज र लसुन राख्नुहोस्। भिनेगर, अण्डाको पहेँलो र तोरीलाई एकसाथ मिलाउनुहोस् र त्यसपछि ७५ मिलीलीटर जैतुनको तेलमा बिस्तारै मिलाउनुहोस्। अन्तमा, बिस्तारै दूध थप्नुहोस्। नमक र काली मिर्च संग सिजन। एन्कोभिज कुल्ला, साना टुक्राहरूमा काट्नुहोस् र थप्नुहोस्। हनीड्यू तरबूजलाई आधा गर्नुहोस्, कोर हटाउनुहोस्, सानो क्यूबमा काट्नुहोस् र थप्नुहोस्।
  • सबै कुरा राम्ररी हलचल गर्नुहोस्, अन्तमा रोटी क्यूबहरू थप्नुहोस् र सलादमा परमेसनलाई ग्रस्नुहोस्।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 409kcalकार्बोहाइड्रेट: 11.2gप्रोटिन: 5.9gमोटो: 38.3g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




क्रिम चिज-करी-रोजमेरी ससमा काटिएको मासु

फिंगर फूड: टार्टे फ्लाम्बी