in

स्पेनिश लसुन सस मा चिकन खुट्टा

5 बाट 10 वोट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 2 मान्छे
क्यालोरिज 99 kcal

सामाग्री
 

  • 2 कुखुरा खुट्टा
  • 2 tbsp थप कुंवारी जैतून का तेल
  • 6 लौह लसुन
  • 400 ml कुखुराको ब्रोथ
  • 30 ml सेतो वाइन
  • 1 खाडी पात
  • काली मिर्च नमक

निर्देशन
 

  • लसुन लम्बाइमा आधा गर्नुहोस् र त्यसपछि राम्रो स्लाइसहरूमा काट्नुहोस्। खुट्टा धुनुहोस्, सुकाउनुहोस् र नुन र काली मिर्चको साथ सिजन गर्नुहोस्।
  • अब एउटा प्यानमा जैतुनको तेललाई हल्का तताउनुहोस् र लसुनलाई करिब २ मिनेटको लागि राम्ररी भुन्नुहोस्। प्यानबाट लसुन हटाउनुहोस्, जैतूनको तेललाई तताउन जारी राख्नुहोस् र यसमा खुट्टाहरू भुन्नुहोस्। मासु स्टक र रक्सी संग deglaze। लसुन फेरि थप्नुहोस्
  • अब बे पात थप्नुहोस् र सबै चीजलाई लगभग 25 मिनेटको लागि स्ट्यु दिनुहोस्। खुट्टाहरू हटाउनुहोस् र 5 मिनेटको लागि ओवनमा खैरो पार्नुहोस्। लगभग आधामा चटनी घटाउनुहोस्। बे पत्ती हटाउनुहोस्। अब लसुन लौंग प्युरी गर्नुहोस्।
  • प्रिहेटेड प्लेटहरूमा कुखुराको खुट्टाहरू मिलाउनुहोस्, आलुहरू थप्नुहोस्, तिनीहरूमाथि थोरै चटनी हाल्नुहोस् र सेवा गर्नुहोस्।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 99kcalकार्बोहाइड्रेट: 0.2gप्रोटिन: 0.3gमोटो: 10.5g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




सूप: जंगली लसुन फोम सूप

ओट ब्रान चकलेट मफिन्स