John Myers
सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 1 रातो खुर्सानी
- 1 गाजर
- 1 प्याज
- 1 लसुन को लौंग
- 2 cm अदुवा
- 1 गर्न सक्छन् टुना
- 1 ग्लास बाँसका टुक्राहरू डिब्बाबंद
- Rapeseed तेल
- 1 tsp केन चिनी
- 4 tbsp कालो सोया सस
- 1 tbsp मिरिन
- 200 g Mie चाउचाउ
- 1 tsp किम्ची
- 2 tbsp बदाम मक्खन
- मौसमी जडीबुटी
निर्देशन
- तरकारीहरू सफा गर्नुहोस् र काट्नुहोस् - अलिकति तेल र चिनीको साथ एक wok मा caramelize। लसुन र अदुवा जोड्नुहोस्, बारीक काटिएको।
- यस बीचमा, पास्तालाई 5 मिनेटको लागि तातो पानीमा पकाउन दिनुहोस्। तरकारीहरूमा सोया सस, मिरिन र किम्ची मिलाउनुहोस् र कम गर्न अनुमति दिनुहोस्।
- पिनट बटरमा हलचल र नूडल्समा फोल्ड गर्नुहोस्। जडीबुटी संग टुना र मौसम मा मिश्रण।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 267kcalकार्बोहाइड्रेट: 49.3gप्रोटिन: 11.1gमोटो: 2.4g
