in

कलेजो, मरिनेट, रोटी, फ्राइड र सलाद संग

5 बाट 5 वोट
कुल समय 2 घण्टा 30 मिनेट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 3 मान्छे
क्यालोरिज 110 kcal

सामाग्री
 

  • 3 स्लाइसहरू ताजा भेल कलेजो
  • 1 ब्रेडक्रम्ब
  • 0,5 L कम-फ्याट दूध, ल्याक्टोज-रहित, हामीसँग कुनै घर भित्र छैन
  • 1 tsp खुर्सानीको तेल
  • 1 tbsp मौसमी जडीबुटी ताजा बारीक काटिएको
  • 2 लसुन लौंग बारीक काटिएको
  • 1 tsp मीठो पेपरिका पाउडर
  • 1 चुरोट मिलबाट कालो मिर्च
  • 1 चुरोट मिलबाट समुद्री नुन
  • 1 केही मूंगफली तेल
  • 1 सलाद ताजा, धुनुहोस्, सुक्खा घुमाउनुहोस्
  • 2 मूल गाजर सानो स्लाइसहरूमा काटियो
  • 1 ताजा कटा वसन्त प्याज
  • 1 tbsp लसुन chives रोल मा काटियो
  • 1 ताजा शैलोट राम्रोसँग काटिएको
  • 1 कप खट्टा क्रीम
  • 2 tbsp कम-फ्याट दूध, ल्याक्टोज-रहित
  • 2 tbsp सुन्तला तेल
  • 2 tbsp सेतो balsamic सिरका
  • 1 चुरोट मिलबाट समुद्री नुन
  • 1 चुरोट मिलबाट कालो मिर्च
  • 1 चुरोट चीनी

निर्देशन
 

  • प्रयास गर। कलेजो यसरी तयार हुन्छ, अति कोमल र रसदार। मेरो प्यारो भुटेको सुगन्धको साथ मसालेदार रोटी पनि राम्रो स्वाद छ। यदि तपाईंलाई यो धेरै क्रिस्पी मनपर्दैन भने, तपाईंले यसलाई कम मसालेदार बनाउनु पर्छ।
  • तयार कलेजो स्लाइसहरू सुखद टुक्राहरूमा काट्नुहोस्। मैरिनेड सामग्रीहरू मिलाउनुहोस् र कलेजोका टुक्राहरूलाई लगभग 2 घण्टाको लागि म्यारिनेट गर्न दिनुहोस्।
  • अचारबाट कलेजोका टुक्राहरू हटाउनुहोस्, अलिकति निकाल्नुहोस् र तिनीहरूलाई मसालेदार ब्रेडक्रम्बहरूमा रोल गर्नुहोस्। अन्यथा कलेजो अब मौसमी हुनेछैन।
  • अब मूंगफलीको तेल (तपाईलाई थाहा छ, मलाई उठाउन मनपर्छ) संग कौडा तताउनुहोस्, र ब्रेडेड भिल कलेजोका टुक्राहरूलाई दुबै छेउमा कुरकुरा नभएसम्म भुन्नुहोस्, तिनीहरूलाई बेलाबेला उठाउनुहोस्।
  • तातो घटाउनुहोस् र कलेजोका टुक्राहरूलाई केही मिनेटको लागि पकाउन दिनुहोस्, तिनीहरूलाई फेरि पल्टाउनुहोस् र तिनीहरूलाई अलिअलि उठाउनुहोस्। यदि तिनीहरू बाहिर क्रिस्पी छन् भने, कलेजो पकाइनेछ र भित्री भागमा धेरै कोमल हुनेछ। बस नुस्खा प्रयास गर्नुहोस्।
  • ड्रेसिङ सामग्रीहरू सँगै मिलाउनुहोस् र हरियो सलादसँग ढीला रूपमा मिश्रण गर्नुहोस्।
  • सलाद संग कलेजो को स्वादिष्ट टुक्राहरु सेवा गर्नुहोस्। अन्य साइड डिशहरू (जस्तै फ्राइड प्याज) जो कोहीले आफ्नो स्वादमा थप्न सक्छन्।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 110kcalकार्बोहाइड्रेट: 12.4gप्रोटिन: 1.9gमोटो: 5.2g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




पनीर संग प्याज पाई

Paprika संग पोर्क प्यान