पर्सिमोन: लाभ र हानि

पर्सिमन्स खाएर, हामीसँग उपयोगी भिटामिन र खनिजहरूसँग शरीरलाई संतृप्त गर्ने मौका छ। पर्सिमोनमा क्यारोटिन, म्याग्नेसियम र पोटासियम जस्ता ट्रेस तत्वहरूको सांद्रता धेरै हुन्छ, र भिटामिन ए, सी, र पीको मात्रा अन्य फलफूलहरूको तुलनामा बढी हुन्छ। अर्को महत्त्वपूर्ण पक्ष पर्सिमोनमा चिनीको उपस्थिति हो: फ्रक्टोज र ग्लुकोज, र एन्टिअक्सिडेन्टको सन्दर्भमा, पर्सिमोनले यस सन्दर्भमा रेकर्ड धारकसँग प्रतिस्पर्धा गर्न सक्छ - हरियो चिया।

पर्सिमोनका उपयोगी गुणहरू:

• पर्सिमोनमा पाइने आयोडिनले थाइरोइड समस्याको सम्भावनालाई कम गर्छ र पर्सिमोनको नियमित सेवनले रक्तअल्पता जस्ता रोगहरू पत्ता नलाग्ने गरी हराउनेछन्, किनभने तिनीहरूमा फलामको मात्रा बढी हुन्छ।
• हाम्रो आहारमा यो उपयोगी बेरी समावेश गरेर, हामी मूत्र अंगहरूको कार्यलाई सामान्य बनाउन मद्दत गर्छौं, जसले गर्दा हाम्रो शरीरमा हानिकारक लवणहरूको ठूलो संख्याबाट मुक्त हुन्छ।
• पर्सिमोनले पाचन प्रणालीको कार्यलाई सुधार गर्न र पेटको विकारहरू हटाउन मद्दत गर्नेछ। आखिर, पेक्टिन, जो पर्सिमोन को भिटामिन संरचना को भाग हो, छोटो समयमा दस्त संग सामना गर्न सक्षम छ।
• कार्डियोभास्कुलर प्रणालीले अविरल कामको साथ यो मीठो स्वादिष्टतालाई प्रतिक्रिया दिनेछ, र यो सबै पर्सिमोनमा रहेको मोनोसेकराइड्सको लागि धन्यवाद हो।
• पर्सिमोनमा बिटा क्यारोटिनको ठूलो मात्रा हुन्छ, जुन आँखाको स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक हुन्छ।
• पर्सिमोनमा हाम्रो शरीरलाई E. coli र Staphylococcus aureus बाट बचाउने क्षमता हुन्छ।
• सुकेको फल मन पराउनेहरूका लागि: सुकेको पर्सिमोनले उच्च रक्तचापको उपचारमा महत्त्वपूर्ण रूपमा मद्दत गर्न सक्छ।
• धुम्रपान गर्नेहरूका लागि उपयोगी जानकारी: यो फलको नियमित सेवनले क्यान्सर कोशिकाहरूको सम्भावनालाई कम गर्न सक्छ। यद्यपि, पर्सिमोनका फाइदाहरू र हानिहरूको बारेमा सोच्नु भन्दा बढी प्रभावकारी हुनेछ, तर यो खराब बानी त्याग्नुहोस् र धुम्रपान बन्द गर्नुहोस्।

यसको असाधारण फाइदाहरूको बावजुद, पर्सिमोन पनि हानिकारक हुन सक्छ।

पर्सिमोनका हानिकारक गुणहरू:

• पर्सिमोनको सेवन मधुमेह भएका मानिसहरूका लागि हानिकारक हुन सक्छ। यस मामला मा, persimmons मात्र असाधारण अवस्था मा अनुमति दिन सकिन्छ।
• तीन वर्ष मुनिका बच्चाहरूलाई पर्सिमोन दिनु हुँदैन। यो फलमा ट्यानिन नामक तत्व पाइन्छ । जब यसले ग्यास्ट्रिक जुससँग अन्तरक्रिया गर्छ, यसले बिस्तारै पेटको सामग्रीलाई चिपचिपा र टाँसिएको पदार्थमा परिणत गर्दछ जसले बच्चाको शरीरले आफैं हटाउन नसक्ने गाँठो बनाउन सक्छ।
• एउटै पदार्थको कारण, ट्यानिन, पर्सिमोनहरू भर्खरै आन्द्राको शल्यक्रिया गरेका मानिसहरूले खानु हुँदैन।
• केही मानिसहरूमा, पर्सिमोन खाने एलर्जी प्रतिक्रिया हुन सक्छ। यो आयोडिन को लागी शरीर को उच्च संवेदनशीलता को कारण हो, जो पर्सिमोन मा धेरै उच्च छ।