in

आलु तरकारी सूप

5 बाट 6 वोट
कुल समय 45 मिनेट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 4 मान्छे
क्यालोरिज 497 kcal

सामाग्री
 

  • 6 आकार आलु
  • 6 आकार गाजर
  • 1 आधा अजवाइन बल्ब
  • 1 लिङ्क
  • 1 पातहरु संग कोहलराबी
  • 1 लाल काली मिर्च
  • 3 शाखाहरू माया
  • 1 प्याज
  • 1 लसुन को लौंग
  • 1 लिटर पानी वा बढी
  • 2 चम्मच तरकारी शोरबा पाउडर
  • 4 tablespoon थप कुंवारी जैतून का तेल
  • 200 ml तर

निर्देशन
 

  • तयारी: सबै तरकारीहरू र आलुहरू धुनुहोस्, सफा गर्नुहोस् र लगभग काट्नुहोस्, प्याज र लसुनलाई राम्रोसँग काट्नुहोस्। कोहलराबीका पातहरूबाट बाक्लो डाँठहरू हटाउनुहोस् र बाँकी पातहरू लोभेजको साथ काट्नुहोस्। ढुङ्गा र सेतो भित्री छालाबाट खुर्सानी काली मिर्चलाई राम्ररी काट्नुहोस्।
  • तयारी २: तातो जैतुनको तेलमा प्याज र लसुनका टुक्राहरूलाई बिस्तारै भुन्नुहोस् र त्यसपछि कडा तरकारी क्यूबहरू (गाजर, अजवाइन, कोहलराबी र खुर्सानीको मिर्च) थप्नुहोस्, छोटो पार्नुहोस् र सबै कुरा राम्ररी ढाकिएसम्म पानी र तरकारी स्टक पाउडर भर्नुहोस्। स्ट्युलाई ढक्कनले छोप्नुहोस् र लगभग 2 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
  • यस समय पछि आलु, कोहलराबी पातहरू लभेज र लीकसँग थप्नुहोस्, आवश्यक भएमा अलिकति थप पानी थप्नुहोस्, र बिस्तारै 25 मिनेटको लागि फेरि छोप्नुहोस्।
  • सेवा गर्नु अघि, ह्यान्ड ब्लेंडरसँग राम्ररी मिलाउनुहोस् र क्रीमलाई भित्र जान दिनुहोस् (यसले स्वादको हिसाबले सूपलाई अचम्मको रूपमा "गोल" बनाउँछ)। फेरि स्वादको लागि सिजन, अजमोद संग छर्कनुहोस् र तातो Wienerle संग मजा लिनुहोस्। राम्रो भोक!
  • नोट 5: तरकारीहरू इच्छा अनुसार साट्न सकिन्छ। मैले पहिले नै मेरो आलु र तरकारीको सूप धेरै फरक सामग्रीहरूका साथ तयार गरिसकेको छु - यो एक सामान्य अवशेष पकवान हो - र क्रीमले यो सुनिश्चित गर्दछ कि सबै कुरा अचम्मका साथ मिल्छ।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 497kcalकार्बोहाइड्रेट: 2.2gप्रोटिन: 1.6gमोटो: 54.5g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




मीटबल प्यान

लेमन र लसुन पास्ता संग Barramundi