सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 6 आकार आलु
- 6 आकार गाजर
- 1 आधा अजवाइन बल्ब
- 1 लिङ्क
- 1 पातहरु संग कोहलराबी
- 1 लाल काली मिर्च
- 3 शाखाहरू माया
- 1 प्याज
- 1 लसुन को लौंग
- 1 लिटर पानी वा बढी
- 2 चम्मच तरकारी शोरबा पाउडर
- 4 tablespoon थप कुंवारी जैतून का तेल
- 200 ml तर
निर्देशन
- तयारी: सबै तरकारीहरू र आलुहरू धुनुहोस्, सफा गर्नुहोस् र लगभग काट्नुहोस्, प्याज र लसुनलाई राम्रोसँग काट्नुहोस्। कोहलराबीका पातहरूबाट बाक्लो डाँठहरू हटाउनुहोस् र बाँकी पातहरू लोभेजको साथ काट्नुहोस्। ढुङ्गा र सेतो भित्री छालाबाट खुर्सानी काली मिर्चलाई राम्ररी काट्नुहोस्।
- तयारी २: तातो जैतुनको तेलमा प्याज र लसुनका टुक्राहरूलाई बिस्तारै भुन्नुहोस् र त्यसपछि कडा तरकारी क्यूबहरू (गाजर, अजवाइन, कोहलराबी र खुर्सानीको मिर्च) थप्नुहोस्, छोटो पार्नुहोस् र सबै कुरा राम्ररी ढाकिएसम्म पानी र तरकारी स्टक पाउडर भर्नुहोस्। स्ट्युलाई ढक्कनले छोप्नुहोस् र लगभग 2 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
- यस समय पछि आलु, कोहलराबी पातहरू लभेज र लीकसँग थप्नुहोस्, आवश्यक भएमा अलिकति थप पानी थप्नुहोस्, र बिस्तारै 25 मिनेटको लागि फेरि छोप्नुहोस्।
- सेवा गर्नु अघि, ह्यान्ड ब्लेंडरसँग राम्ररी मिलाउनुहोस् र क्रीमलाई भित्र जान दिनुहोस् (यसले स्वादको हिसाबले सूपलाई अचम्मको रूपमा "गोल" बनाउँछ)। फेरि स्वादको लागि सिजन, अजमोद संग छर्कनुहोस् र तातो Wienerle संग मजा लिनुहोस्। राम्रो भोक!
- नोट 5: तरकारीहरू इच्छा अनुसार साट्न सकिन्छ। मैले पहिले नै मेरो आलु र तरकारीको सूप धेरै फरक सामग्रीहरूका साथ तयार गरिसकेको छु - यो एक सामान्य अवशेष पकवान हो - र क्रीमले यो सुनिश्चित गर्दछ कि सबै कुरा अचम्मका साथ मिल्छ।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 497kcalकार्बोहाइड्रेट: 2.2gप्रोटिन: 1.6gमोटो: 54.5g