सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 2 सानो रोमेन सलाद
- 1 पक्कै टमाटर
- 2 स्लाइसहरू सेरानो ह्याम
- ट्यूबबाट मेयोनेज
- ताजा चिकनी अजमोद पातहरू
- जैतून
- 0,5 नींबू - केवल रस
- 2 tbsp जैतून का तेल
- 2 tbsp Maggi
निर्देशन
- सलादको बाहिरी पातहरू हटाउनुहोस्, त्यसपछि लम्बाइ आधा गर्नुहोस् र 2-औँला-चौडा स्ट्रिप्समा काट्नुहोस् र सलाद प्लेटमा राख्नुहोस्। टमाटरलाई आधा गर्नुहोस्, प्रत्येक आधालाई 6 वेजमा काट्नुहोस् र सलादको वरिपरि राख्नुहोस्।
- ह्याम स्लाइसहरू साँघुरो पक्षबाट रोल गर्नुहोस्, त्यसपछि सानो रोलहरूमा काट्नुहोस्। प्रत्येक रोलमा ट्यूबबाट सानो टफ मेयोनेज थिच्नुहोस्, यसलाई सलादमा फैलाउनुहोस् र अजमोदका पातहरूले गार्निश गर्नुहोस्। जैतून थप्नुहोस् र सलादलाई फ्रिजमा लगभग 30 मिनेटको लागि चिसो दिनुहोस्।
- सेवा गर्नु अघि, कागतीको रस, जैतुनको तेल र म्यागीका केही थोपाहरू मिसाउनुहोस् र तुरुन्तै आनन्द लिनुहोस्।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 442kcalकार्बोहाइड्रेट: 0.1gमोटो: 50g