in

सोलंका नम्बर २

5 बाट 5 वोट
कुल समय 1 घण्टा
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 6 मान्छे
क्यालोरिज 19 kcal

सामाग्री
 

  • 700 gr मासु सॉसेज
  • 1 ग्लास Letscho
  • 1 मध्यम आकारको प्याज नीलो
  • 1 मध्यम आकारको प्याज
  • 1 सानो गिलास अचार अचार
  • 1 सानो गिलास टमाटर काली मिर्च
  • 1 tbsp गोलभेडा अचार
  • 1 tbsp पेपरिका पेस्ट
  • 1 tsp पेपरिका पाउडर (स्मोक्ड)
  • 1 tbsp जैतून का तेल
  • 1 पैकेट बेकन स्लाइसहरू
  • 1,5 लिटर तरकारी ब्रोथ
  • 4 tbsp टमाटर केचप
  • 1 tbsp ब्राउन सुगर

निर्देशन
 

  • मासु ससेजलाई स्लाइसहरूमा काट्नुहोस् र त्यसपछि स्टिकहरूमा काट्नुहोस्, प्याजलाई सानो क्यूबमा काट्नुहोस्, र अचारलाई पनि काट्नुहोस्। बेकनलाई धेरै राम्रो स्ट्रिप्समा काट्नुहोस्।
  • एउटा ठूलो प्यानमा तेल तताउनुहोस्, यसमा प्याज फ्राइ गर्नुहोस्, जब तिनीहरू पारदर्शी हुन्छन्, काटिएको बेकन थप्नुहोस् र फ्राइ गर्नुहोस्, टमाटरको पेस्ट र पेपरिकाको पेस्ट थप्नुहोस् र राम्रो भुटेको सामग्रीहरू बनाउन जारी राख्नुहोस्। त्यसपछि काटिएको मासु सॉसेज थप्नुहोस् र फ्राइ जारी राख्नुहोस्। सबै कुरालाई ठूलो सॉसप्यानमा स्थानान्तरण गर्नुहोस्, मसालेको इन्फ्युजनको साथ काटिएको अचार काकडीहरू, स्टकको साथ बारीक काटिएको टमाटरको मिर्च र लेस्कोको गिलास थप्नुहोस्। तरकारी स्टकको साथ माथि, टमाटर केचपमा हलचल, र अन्तमा स्वादमा चिनी थप्नुहोस्!
  • सोल्जान्काको स्वाद राम्रो हुन्छ जब यो उपभोगको अघिल्लो दिन तयार हुन्छ, त्यसपछि सबै सुगन्ध खुल्छ र राम्रोसँग फैलिन्छ।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 19kcalकार्बोहाइड्रेट: 0.4gप्रोटिन: 0.2gमोटो: 1.8g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित Ashley Wright

म एक दर्ता गरिएको पोषण विशेषज्ञ-आहार विशेषज्ञ हुँ। न्यूट्रिशनिस्ट-डाएटिशियनहरूको लागि इजाजतपत्र परीक्षा दिए र पास गरेपछि, मैले पाक कलामा डिप्लोमा गरें, त्यसैले म एक प्रमाणित शेफ पनि हुँ। मैले मेरो लाइसेन्सलाई पाक कलामा अध्ययनको साथ पूरक गर्ने निर्णय गरें किनभने मलाई विश्वास छ कि यसले मलाई मानिसहरूलाई मद्दत गर्न सक्ने वास्तविक-विश्व अनुप्रयोगहरूसँग मेरो ज्ञानको उत्कृष्ट उपयोग गर्न मद्दत गर्नेछ। यी दुई भावनाहरू मेरो व्यावसायिक जीवनको अंश र पार्सल बनाउँछन्, र म खाना, पोषण, फिटनेस, र स्वास्थ्य समावेश गर्ने कुनै पनि परियोजनासँग काम गर्न उत्साहित छु।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




काली मिर्च र टमाटर संग पाना केक

हट डग BBQ