सामाग्री

निर्देशन

एक सॉसप्यानमा मक्खन पिघल्नुहोस् र पारदर्शी नभएसम्म प्याजको क्यूब्स फ्राइ गर्नुहोस्, एक मिनेटको लागि काटिएको लसुन पकाउनुहोस्, त्यसपछि जमेको पालक थप्नुहोस्। गर्मी घटाउनुहोस् र तरकारीहरूलाई पूर्ण रूपमा ढाक्न दिनुहोस्।
काली मिर्च, नुन र कागतीको रस संग सिजन, एक पटक हलचल र अर्को दुई देखि तीन मिनेट को लागि पकाउने समाप्त। ताजा ग्राउन्ड जायफलको स्पर्शको साथ मौसम र सेवा गर्नुहोस्।
मैले आलु र प्याज टर्टिलासँग साधारण पात पालक सेवा गरें। तर यो अण्डा वा माछाको भाँडासँग पनि राम्रोसँग जान्छ।

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 84kcalकार्बोहाइड्रेट: 0.7gप्रोटिन: 2.7gमोटो: 7.7g

जवाफ छाड्नुस्