in

भरिएको मिर्च मेरो बाटो

5 बाट 3 वोट
समय समय 30 मिनेट
कुक समय 1 घण्टा 30 मिनेट
कुल समय 2 घण्टा
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 4 मान्छे
क्यालोरिज 90 kcal

सामाग्री
 

मासु भरिएको

  • 400 g ग्राउण्ड गाई

तरकारी भर्ने

  • 250 g चामल पूर्व पकाएको

तरकारी र मासु भर्नका लागि अन्य सामग्रीहरू

  • 1 गर्न सक्छन् खुलेको टमाटर
  • 7 टुक्रा रातो प्याज
  • 2 टुक्रा लसुन को लौंग
  • 2 टुक्रा रातो काली मिर्च
  • 1 गुच्छा अजय
  • 200 g रनर बीन्स हरियो ताजा
  • 500 g ताजा मशरूम
  • 1 गर्न सक्छन् मकै
  • 1 टुक्रा अन्डा
  • 1 केही गाईको मासु आफ्नै उत्पादन
  • 1 tsp तोरी मध्यम तातो
  • 1 चुरोट मिलबाट कालो मिर्च
  • 1 चुरोट मिलबाट समुद्री नुन
  • 1 केही ब्रेडक्रम्ब्स आफ्नै उत्पादन

निर्देशन
 

  • मिर्चबाट ढक्कन काट्नुहोस् र तिनीहरूलाई खाली गर्नुहोस्।
  • 2 भुइँको मासुको साथ पोडहरू भर्नुहोस्। मिश्रणमा भुइँको मासु, 3 बारीक काटिएको प्याज, 2 बारीक काटिएको लसुन, 1 बारीक काटिएको खुर्सानी काली मिर्च, तोरी, पिटेको अण्डा, केहि मासुको ब्रोथ हुन्छ। मैले यसलाई बाँध्न केही ब्रेडक्रम्बहरू प्रयोग गरें। निस्सन्देह, सबै चीज स्वाद अनुसार छ।
  • 2 चामलको मिश्रणले पोडहरू भर्नुहोस्। मासमा प्याज, लसुन र मिर्चको बाँकी भाग हुन्छ। काटिएको सेम, काटिएको च्याउ, र मकै।
  • यो सबै अलिकति छरिएको छ। त्यसपछि टमाटर र चावल थप्नुहोस्। सिजन सबै स्वाद गर्न।
  • काली मिर्चलाई प्यानमा राख्नुहोस्। ढक्कन राख्नुहोस् र यसलाई 60 डिग्रीमा 120 मिनेटको लागि पकाउन दिनुहोस्। त्यसपछि ओवनलाई 220 डिग्रीमा सेट गर्नुहोस् (माथि / तलको ताप, ओभनको बीचमा)। ढक्कन हटाउनुहोस् र अर्को 30 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
  • मैले बाँकी भुइँको मासु र अन्य बाँकी सबै खारेँ। पोड प्यानमा राख्नुहोस्। पोडहरू फिर्ता राख्नुहोस् र अन्तिम 30 मिनेटको लागि पकाउन दिनुहोस्। बाँकी पक्ष पोड संग सेवा गरिएको थियो।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 90kcalकार्बोहाइड्रेट: 1.6gप्रोटिन: 9.6gमोटो: 5.1g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




मिन्ट र चकलेट सजावटको साथ क्रिस्पी कारमेल ईस्टर अण्डा

मोन चेरी मफिन्स