Emma Miller
केही मिनेटमा मूली र ताजा जडिबुटी संग सलाद तयार गर्नुहोस्
मूला पोषक तत्वको भण्डार हो। यसमा धेरै भिटामिन र फाइबर हुन्छ, जुन राम्रो पाचनका लागि आवश्यक हुन्छ।
हिउँदपछि अत्यावश्यक पर्ने विभिन्न तरकारी र फलफूलले अहिले बजार भरिभराउ छ । हामीले तपाईंलाई मूली र अर्गुलाको साथ सलादको लागि एक धेरै सरल नुस्खा बताउन निर्णय गर्यौं ताकि शरीरले सबै उपयोगी भिटामिनहरू पाउँछ।
तपाईं विभिन्न अवयवहरूसँग यो सलाद बनाउन सक्नुहुन्छ; मूलीहरू पनीर र अण्डा दुवैसँग राम्रोसँग जान्छन्।
मूली र arugula संग सलाद - नुस्खा
तिमीलाई खाचो पर्नेछ:
- मूली - 10 पीसी।
- अरुगुला
- डिल र अजमोद
- फेटा पनीर - 150 ग्राम
- लेमन
- जैतून का तेल
अर्गुलालाई धुनुहोस् र काट्नुहोस्, तपाईं यसलाई हातले च्यात्न सक्नुहुन्छ।
पनीरलाई क्यूबमा काट्नुहोस् र सलाद कटोरामा राख्नुहोस्।
मूला धुनुहोस् र यसलाई सानो स्लाइसहरूमा काट्नुहोस्।
आधा कागती काट्नुहोस् र सलादमा छर्क्नुहोस्, र जडीबुटीहरू थप्नुहोस्।
नमक स्वाद र जैतून को तेल संग मौसम।
यदि तपाईलाई अरुगुला धेरै मन पर्दैन भने, तपाईले ३० मिनेटसम्म चिसो पानी खन्याउन सक्नुहुन्छ, त्यसपछि सबै तितोपन हट्नेछ। तपाईं पनि ताजा सलाद संग arugula बदल्न सक्नुहुन्छ।
