John Myers
सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 50 g पर्ल जौ
- 400 ml गोलभेडाको रस
- 200 ml तरकारी ब्रोथ
- 0,5 गुच्छा तुलसी
- 2 tbsp जैतून का तेल
- 2 tbsp ग्रेटेड परमेसन
- 2 स्लाइसहरू रोटी
निर्देशन
- मोती जौलाई टमाटरको रस र तरकारीको स्टकसँग 25 मिनेटको लागि मोती जौ नरम नभएसम्म पकाउन दिनुहोस्।
- तुलसीलाई धुनुहोस्, पातहरू टिप्नुहोस् र तिनीहरूलाई तेल र परमेसनले पेस्ट बनाउनको लागि प्युरी गर्नुहोस्।
- काली मिर्च र नुन संग सूप सिजन, pesto संग सेवा र रोटी संग सेवा।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 83kcalकार्बोहाइड्रेट: 1.8gप्रोटिन: 0.7gमोटो: 8.2g
