in

फ्राइड ग्लास नूडल्स र एडामाम बीन प्युरीको साथ टुना, साल्मन र चिली टार्टेरे

5 बाट 4 वोट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 5 मान्छे
क्यालोरिज 191 kcal

सामाग्री
 

टार्टेरका लागि:

  • 300 g टुना
  • 300 g साशिमी सामन
  • 2 पीसी नीबू
  • 1 पीसी लेमन
  • 2 tbsp सोया सस
  • 1 पीसी खुर्सानी
  • 5 पीसी बसन्त प्याज
  • 1 tbsp तिलकाे तेल
  • 300 g सुशी भात
  • 400 g पानी
  • 60 ml चावल सिरका
  • 3 tbsp मिरीन (मीठो चावलको वाइन)
  • 2 tbsp चीनी
  • 0,5 tbsp नुन

edamame बीन प्यूरी को लागी:

  • 1 kg Edamame (चिनियाँ सेम)
  • 1 tbsp तिलकाे तेल
  • 1 tbsp सोया सस
  • नुन
  • मरिच
  • कुरियर

गिलास नूडल्स को लागी:

  • फ्राइङ तेल

सोया घटाउनको लागि:

  • 200 ml बेर रक्सी
  • 100 ml सोया सस मीठो
  • 2 tbsp चीनी

मिसो सूप मोती को लागी:

  • 5 g कोम्बु
  • 5 g बोनिटो फ्लेक्स
  • 200 ml पानी
  • 1 tbsp Miso पेस्ट
  • 2 g अगर-अगर
  • चिसो प्रेस जैतुनको तेल

निर्देशन
 

  • टुना र साल्मन टार्टेरको लागि, खुर्सानी मिर्च र वसन्त प्याजलाई बारीमा काट्नुहोस्। टुना र साल्मनलाई राम्रो क्यूबमा काट्नुहोस् र ठूलो कचौरामा खुर्सानी, वसन्त प्याज, कागतीको रस र लेमन जेस्ट जेस्ट सँगै सोया सस र तिलको तेलसँग मिलाउनुहोस्। सेवा नगरेसम्म फ्रिजमा खडा गरौं।
  • यस बीचमा, पानी पारदर्शी नभएसम्म चिसो पानीमा सुशी चावल धुनुहोस्। 30 मिनेटको लागि चिसो पानीमा भिजाउनुहोस् र ढक्कन सहित सस प्यानमा हाल्नुहोस्। त्यसपछि चामललाई फोडामा ल्याउनुहोस् र त्यसपछि स्टोभको सबैभन्दा तल्लो सेटिङमा 18 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्। खाना पकाउँदा ढक्कन कहिल्यै नउठाउनुहोस्। त्यसपछि भाँडोलाई चुलोबाट निकाल्नुहोस्, भाँडो र ढक्कनको बीचमा ओसिलो, सफा भान्साको तौलिया राख्नुहोस् र चामललाई 10 मिनेटको लागि खडा गर्न दिनुहोस्।
  • यस बीचमा, चामलको सिरका, मिरिन, नुन र चिनी मिलाउनुहोस्, सानो सॉसप्यानमा छोटकरीमा उमाल्नुहोस् र बिस्तारै चामलमा मिश्रण थप्नुहोस् र यसलाई अर्को 10 मिनेटको लागि खडा गर्न दिनुहोस्। चामललाई कोठाको तापक्रममा राम्ररी प्रशोधन गर्न सकिन्छ।
  • edamame बीन प्युरी को लागी, edamame बीन्स को 2 प्याक उबलते पानी मा छोटकरीमा डिफ्रोस्ट गर्नुहोस् र बीन पोडहरु निचोल्नुहोस्। सेवा गर्नु अघि, सेमलाई सस प्यानमा तताउनुहोस् र त्यसपछि तिनीहरूलाई प्युरी गर्नुहोस्। तिलको तेल, सोया सस, नुन, काली मिर्च र धनिया प्यूरीमा थपिन्छ र छोटकरीमा पुन: शुद्ध हुन्छ। प्यूरीलाई बीटरूट स्प्राउट्सको ओछ्यानमा टावरको रूपमा सेवा गरिन्छ र प्यूरीलाई फ्राइड गिलास चाउचाउको मुकुट दिइन्छ।
  • गिलास चाउचाउ पहिले नै च्यात्नु पर्छ र तातो तेलको साथ एक सॉसप्यानमा छोटकरीमा फ्याँक्नु पर्छ। काठको चम्चाले तेलमा बलियो बुलबुले बनाउँदा तेल फ्राइ गर्नको लागि पर्याप्त तातो हुन्छ भनी बताउन सक्नुहुन्छ।
  • सोया घटाउने प्लम वाइन र मीठो सोया ससमा आधारित हुन्छ, जसलाई एउटा सानो सस प्यान (लगभग २ घण्टा) मा चिनीसँग उमालेर सिरप जस्तो स्थिरता प्राप्त नभएसम्म उमालेको हुन्छ। कटौतीलाई कन्टेनरमा चिसो गरौं।
  • मिसो मोतीको लागि, मिसो सूप पहिले पकाउनु पर्छ। मिसो सूपको लागि दाशी आधार पानीमा सुकेको कम्बी-शैवाल उमालेर प्राप्त गरिन्छ। उमालेको १० मिनेट पछि, कम्बी-शैवाल हटाइन्छ र बोनिटो फ्लेक्सलाई पानीमा राखिन्छ। अर्को 10 मिनेट पछि, बोनिटो फ्लेक्स पनि हटाइन्छ र हामीसँग समाप्त दाशी ब्रोथ छ।
  • अन्तिम चरणमा, मिसो पेस्ट थपिएको छ, राम्ररी मिसाइन्छ र सबै कुरा एक पटक छोटकरीमा उमालेको छ। मिसो सूप अब चिसो हुनुपर्छ। सबै चिसो हुने बित्तिकै, हामी 2 एमएल मिसो सूपमा 200 ग्राम अगर अगर थप्छौं (यसले हामीलाई 1% अगर एकाग्रता दिन्छ) र सबै चीज फेरि पकाउँछ।
  • अब बिस्तारै पिपेटको साथ चिसो तेलमा ड्रप ड्रप गरेर मिश्रणलाई बिस्तारै छोड्नुहोस्। इष्टतम गोलाकार गठनको लागि, गिलास कम्तिमा 15 सेन्टिमिटर अग्लो चिसो तेलले भरिएको हुनुपर्छ। 5 मिनेट पछि तेलबाट बनेको बलहरू निकाल्नुहोस्, तिनीहरूलाई तातो पानीले धुनुहोस् र तिनीहरूलाई अन्य अवयवहरूको छेउमा वितरण गर्नुहोस्।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 191kcalकार्बोहाइड्रेट: 24gप्रोटिन: 11.9gमोटो: 4.9g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




हर्ब क्रस्ट, ट्रफल पोलेन्टा र कारमेलाइज्ड तरकारीहरू सहितको भेडाको र्याक

बेक्ड एस्पारागस पफ पेस्ट्री