सामग्रीहरू
show
सामाग्री
बोलोग्नेसका लागि
- 2 गाजर
- तेल
- नुन मिर्च
- 1 काटेको प्याज
- 300 gr मिसाइएको मासु
- 1 गर्न सक्छन् काटिएको टमाटर
- 1 tbsp गोलभेडा अचार
- नुन मिर्च
- पिज्जा मसाला
- 1 tbsp तेल
निर्देशन
- जुचीनी र गाजर धुनुहोस् र त्यसपछि इकोनोमी वा सर्पिल कटरको साथ स्ट्रिप्समा काट्नुहोस्, अलग गर्नुहोस्।
- एउटा प्यानमा तेल तताउनुहोस्, मासु र प्याजलाई क्रिस्पी नभएसम्म भुन्नुहोस्, टमाटरको पेस्ट हाल्नुहोस् र भुन्नुहोस्। अब काटिएको टमाटरहरू थपिन्छन् र त्यसपछि सबै चीज एक पटक फोडामा ल्याइन्छ, त्यसपछि कम आगोमा लगभग 10 मिनेटको लागि फेरि उमाल्नुहोस्। मसलाहरू थप्नुहोस् ... तपाईंले रकम आफैं निर्णय गर्नुपर्छ, किनभने स्वाद फरक छ।
- जब चटनी उबलिरहेको छ, तरकारीहरूको लागि तेल तताउनुहोस्। प्यानमा गाजर र जुचीनी स्ट्रिप्स राख्नुहोस् र लगभग फ्राइ गर्नुहोस्। 5 मिनेट। यहाँ पनि, तपाईंको व्यक्तिगत स्वादले निर्णय गर्छ कि तपाईं तरकारीहरू अधिक दृढ वा नरम बनाउन चाहनुहुन्छ ... त्यसैले यसलाई बीचमा प्रयास गर्नुहोस्। नमक र काली मिर्चको साथ तरकारीहरू सिजन गर्नुहोस्, प्लेटमा राख्नुहोस् र चटनीले छोप्नुहोस्।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 231kcalकार्बोहाइड्रेट: 1.4gप्रोटिन: 0.6gमोटो: 25.1g