John Myers
Inhoud
show
Artisjok heeft verschillende gezondheidseffecten en staat daarom ook wel bekend als medicinale plant. Het helpt bij verschillende aandoeningen, vooral bij de spijsvertering. Lees hier meer over de artisjok.
Artisjok en zijn gezondheidseffecten
De artisjok versterkt de lever- en galstroom, wat leidt tot een hogere productie van galzuren. Het extra galzuur kan een positief effect hebben op de gezondheid:
- Eerst en vooral helpt het om hoge bloedvet- en cholesterolwaarden te verlagen. Het verwijdert ook cholesterolafzettingen in de bloedvatwanden.
- De artisjok verhoogt de vetvertering en heeft een beschermend effect op de lever.
- De artisjok helpt ook om galblaasproblemen te verlichten en de verdere vorming van galstenen te voorkomen.
- Het kan ook helpen tegen verlies van eetlust en aderverkalking en zou een positief effect hebben op de behandeling van hepatitis C.
- De artisjok stimuleert ook de activiteit van de darmspieren om de spijsvertering te bevorderen.
- De ingrediënten van de bladextracten zijn zelfs medisch erkend voor de bestrijding van dyspeptische klachten (onder andere bekend van prikkelbare magen). Dyspeptische symptomen zijn misselijkheid en braken, brandend maagzuur, gas, een opgeblazen gevoel en pijn in de bovenbuik die terugkomt.
Gebruik artisjok als medicinale plant
Er zijn veel verschillende vormen van artisjokbladeren die je kunt nemen om de gezondheid te bevorderen:
- Je krijgt de artisjok in gedroogde en gemalen staat voor thee en als vers plantensap.
- Bereid de thee door heet water over ongeveer een theelepel van de bruikbare bladeren te gieten en deze tien minuten te laten trekken. Voor elke maaltijd moet een kopje thee worden gedronken.
- Artisjoksap werkt beter bij prikkelbare magen en beschermt de lever omdat het sap nog sterke ingrediënten van onrijpe bladeren bevat.
- Daarnaast zijn droge artisjokextracten ook verkrijgbaar als capsules, omhulde tabletten of tabletten.
- Experts raden aan om 6 g artisjoksoorten per dag te nemen.
