Emma Miller
Spinazie helpt oogziekten te voorkomen en de immuniteit te versterken, maar brengt ook gevaren met zich mee. Spinazie wordt beschouwd als een zeer gezond product. Het bevat weinig calorieën en zeer veel vitaminen en mineralen. Het verbetert de werking van het cardiovasculaire systeem en het maagdarmkanaal. Dankzij luteïne helpt spinazie oogziekten te voorkomen en de immuniteit te versterken.
Volgens artsen normaliseert dit product de werking van de urinewegen, het lymfestelsel en het spijsverteringsstelsel en heeft het een gunstig effect op de hersenfunctie. Spinazie bevat voldoende ijzer om alle cellen in het lichaam van zuurstof te voorzien, wat ons kracht en energie geeft.
Spinazie heeft echter een aantal contra-indicaties voor gebruik en sommige mensen zouden helemaal geen spinazie moeten eten. In het geval van stoornissen van het water-zoutmetabolisme. Spinazie is strikt gecontra-indiceerd voor mensen met lever-, nier-, nefritis-, galblaas- en pancreasaandoeningen.
In het geval van urolithiasis. Vanwege een grote hoeveelheid oxaalzuur, dat de opname van ijzer en calcium door het lichaam vertraagt en steenvorming kan veroorzaken, mag spinazie niet worden geconsumeerd door mensen met urolithiasis. Spinazie neemt alle bestrijdingsmiddelen op waarmee het tijdens de teelt is behandeld, meldt nv.ua.
Voor maagzweren. Oxaalzuur, dat in de groene groente zit, heeft een sterk irriterend effect op het maagslijmvlies, waardoor ontstekingen nog erger worden.
Als u gevoelig bent voor allergieën. Spinazie bevat histamine, dat bij sommige mensen een allergische reactie kan veroorzaken (het ontwikkelt zich binnen een paar uur na het eten).
Tijdens de zwangerschap. Zwangere vrouwen moeten voorzichtig zijn met het eten van spinazie, omdat dit kan leiden tot de vorming van oxalaten. In dit geval dient u een arts te raadplegen.
