in

Kleurrijke roerbakgroenten met Mie-noedels en garnalen

5 oppompen van 3 stemmen
Type cursus Hoofdgerecht
Keuken Nederlands
Porties 2 onze medewerkers
Calorieën 79 kcal

Ingrediënten
 

  • 1 Courgette
  • 3 Wortelen klein
  • 1 stuk Verse gember
  • 50 g Veldsla (Rapunzel)
  • 2 Lente-uitjes vers
  • 3 Knoflookteentjes
  • Fijngehakte koriander
  • 250 g Garnalenstaarten
  • Vijfkruidenpoeder
  • Citroenpeper
  • sesamolie
  • Gemalen rode peper
  • 1 plaats Mie noedels
  • Chilisaus (Sambal Oelek)

Instructies
 

  • Giet eerst de pasta af en vang het kookwater op
  • Schil de groenten en kruiden, snijd de groenten in schil met de dunschiller, hak de knoflook en gember fijn, snijd de uien met een beetje groen in lange reepjes.
  • Verhit de olie in de pan, voeg de garnalen en de knoflook toe, breng op smaak met citroenpeper, roer en rooster kort, vis dan de garnalen uit de pan en voeg alle groenten en gember toe aan de pan en bak ze ook lichtjes, dan voeg pollepel witte pasta toe en dat Herhaal totdat de groenten gaar zijn.
  • Roer nu de gekookte noedels en de garnalen erdoor met een beetje koriander pul biber en een beetje sambal oelek.
  • Vouw de salade erdoor

Voeding

Portie: 100gCalorieën: 79kcalKoolhydraten: 0.9gEiwit: 15.8gVet: 1.3g
Avatar foto

Geschreven door John Myers

Professionele chef-kok met 25 jaar ervaring in de sector op het hoogste niveau. Restaurant eigenaar. Drankdirecteur met ervaring in het creëren van nationaal erkende cocktailprogramma's van wereldklasse. Voedselschrijver met een kenmerkende Chef-gedreven stem en standpunt.

Laat een reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd *

Beoordeel dit recept




Spaghetti met Ham en Kaassaus Is Makkelijk

Crème van pastinaak en artisjoksoep met frites