John Myers
Jell-O en Fruit Yoghurt: Beide zijn ongezond omdat ze vol kunstmatige ingrediënten zitten. Beter: handen af. Waar moet je nog meer zonder?
Jello
Ziet er grappig uit en smaakt, vooral voor kinderen. Maar juist deze moeten worden vermeden. Omdat de gekleurde gelei kleurstoffen bevat die het overwegen waard zijn. Zogenaamde azokleurstoffen kunnen de aandacht van kinderen verstoren en allergieën veroorzaken. Dat meldt het tijdschrift Business Insider. Dit geldt in het bijzonder voor de kleurstof Geel Oranje S E110. Maar ook de kleurstoffen E210, E102, E104, E122 en E129 kunnen voor kinderen problematisch zijn.
Fruit yoghurt
Wat in de winkel fruityoghurt wordt genoemd, verdient dat eigenlijk niet. De vruchtenyoghurt hoeft maar zes procent fruit te bevatten. Als er yoghurt met fruitsmaak staat, hoeft het helemaal geen fruit te bevatten. Het veel betere alternatief: natuurlijke yoghurt nemen en fruit erdoor roeren.
Frisdranken
Zoete snoepbommen! Frisdranken bevatten ongelooflijk veel suiker. Degenen die het regelmatig drinken, lopen een bijzonder hoog risico om diabetes te krijgen. Tegelijkertijd ontwikkelen zich zuren uit de suiker in de mond. Deze kunnen de tanden beschadigen.
Vruchtennectar
Net als frisdrank zijn fruitnectars ook suikerbommen. Het fruitgehalte is nooit hoger dan 50 procent. De rest: aroma-extracten, kunstmatige conserveermiddelen en veel suiker. Veel beter: als er 100 procent direct sap staat!
Wasabi
Helaas is het pittige Aziatische ingrediënt dat bij sushi geserveerd wordt helemaal niet gezond. Omdat er mierikswortel- en mosterdpoeder in zit, maar ook omstreden azokleurstoffen. Een ervan is nu zelfs verboden in Duitsland. Het is tartrazine, dat allergieën kan veroorzaken.
