Inhoud
show
Ingrediënten
- 1 pakket Rugbeladen
- 6 Eiwitten
- 1 snuifje Zout
- 300 g Poedersuiker
- 1 waterfles Rum Smaakstof
- 200 g Havermout
- 200 g Gesneden amandelen
- 1 tl Gemalen kaneel
- 1 snuifje Gemberbroodkruiden
- 100 g Chocoladeschilfers
Instructies
- Klop de eiwitten met zout stijf.
- Roer de poedersuiker, kruiden en smaakstoffen erdoor.
- Rooster de amandelen & havervlokken droog en voeg ze toe
- Voeg de chocoladevlokken toe.
- Spreid de opelade uit op een bakplaat en leg er 2 theelepels in kleine hoopjes op. Droog gedurende 20 minuten bij 150°C.
Voeding
Portie: 100gCalorieën: 427kcalKoolhydraten: 61.9gEiwit: 9.4gVet: 15.5g