Inhoud
show
Ingrediënten
- 500 g Gehakt kalkoen
- 1 Ei
- 1 plak Gistvrij speltbrood
- 4 stengel Gehakte peterselie
- 1 Verse ui
- 1 kruidnagel Gesneden knoflook
- 2 el Zoet paprikapoeder
Instructies
- Week het brood en knijp het uit
- Snipper de ui en fruit deze lichtjes in een beetje vet
- Snijd de knoflook fijn en voeg kort toe aan het vet
- Meng het gehakt, broodmengsel, uien, knoflook met het ei en de gehakte peterselie goed door elkaar en breng op smaak met zout, peper en paprikapoeder
- Vorm mooie gehaktballen / gehakt steaks / vleeskoekjes met vochtige handen en bak ze ongeveer 5-7 minuten aan elke kant in heet vet
Voeding
Portie: 100gCalorieën: 123kcalKoolhydraten: 3gEiwit: 22.5gVet: 2.2g