Innhold
show
Ingredienser
SAUS
- Salt
- Pepper
- 2 sjalottløk
- 1 spiseskje Melis
- 300 ml rødvin
- 150 ml Presset appelsin
- Salt
- Pepper
Instruksjoner
- Vask andebrystene godt, tørk med et kjøkkenhåndkle og skjær skinnet til en diamantform med en skarp kniv.
- Varm opp en panne uten fett og stek andebrystene på skinnsiden i ca 3 minutter
- Krydre i mellomtiden kjøttsiden, snu andebrystene og stek kjøttsiden i ca 2 minutter ... krydre skinnsiden.
- Ta nå ut andebrystene og legg i 100c. Stek i varm ovn i 12-15 minutter.
SAUS
- Skrell sjalottløk, skjær i små biter på langs og fres kort i andefettet, tilsett melis og karamelliser litt.
- Hell nå i rødvinen, la det småkoke litt, tilsett appelsinjuice og smak til med salt og pepper
- Ta andebrystet ut av ovnen, la det hvile litt og skjær så i skiver Andebrystet er veldig mørt og rosa på innsiden.
- Vi hadde dumplings og rødkål med; 🙂 **************************** GOD APPETITT ****** ************* **************
Ernæring
Visning: 100gKalorier: 112kcalkarbohydrater: 26.6gProtein: 0.8gFett: 0.1g