Innhold
show
Ingredienser
Til aspargesen
- 1 Bd Fersk asparges
- Salt
- Sukker
- Smør
For den oransje hollandaisen
- 200 g Smør
- 2 Eggeplomme
- 200 ml Hvitvin
- Sitronsaft
- Salt
- Pepper
- 2 Appelsiner fersk juice
For koteletten
- 4 Svinekoteletter ferske
- 2 Egg
- cornflakes
- Salt pepper
- Mel
- 2 El Rapsolje
Instruksjoner
asparges
- Skrell aspargesen. Kok i saltet vann med sukker og smør i ca 15 minutter. Tøm aspargesen.
hogge
- Skyll koteletten og tørk. Pisk egg og smak til med salt og pepper. Smuldre cornflakes. La rapsoljen bli varm. Vend koteletten i melet, så i egget og deretter i de smuldrede cornflakesene. Stek kotelettene til de er gyldenbrune i ca 15-20 minutter.
Oransje Hollandaise
- Smelt smøret og la det avkjøles litt. Pisk eggeplommer og hvitvin i vannbad til en tykk masse. Ta bollen ut av vannbadet og pisk smøret sakte under. Rør inn appelsinjuice. Skyll sausen med sitronsaft, salt og pepper.
- Vi liker kokte poteter med det,
Ernæring
Visning: 100gKalorier: 436kcalkarbohydrater: 0.4gProtein: 0.5gFett: 45.6g