Innhold
show
Ingredienser
Rødvinsaus
- 1 bunt Suppe greener friske
- 750 g Biff bein
- 60 g Smør
- 2 ts Tomatpuré
- 600 ml rødvin
- 800 ml buljong
- 2 ts Honning
- Salt og pepper
Oksefileter
- 5 Pc. Oksefilet
- 3 Pc. Rosmarinkvister
- Salt og pepper
savoy
- 1 Pc. Savoykål fersk
- 150 ml Grønnsaksbuljong
- 100 ml Fløte
- Salt og pepper
gresskarpuré
- 1 Pc. Hokkaido-gresskar
- 1 Pc. Søtpotet
- 2 ss Smør
- Salt og pepper
- Muskat
Instruksjoner
Rødvinsaus
- Til rødvinsausen er det best å gjøre den første reduksjonen dagen før. For å gjøre dette, blir beinene svidd i smør. Vask suppegrønnsakene og kutt i store biter. Tilsett beinene med tomatpureen og stek ordentlig igjen. Deglaser med 400 ml rødvin og reduser nesten helt over middels varme. Hell i kraften og reduser til 1/3 over middels varme. Sil deretter væsken og oppbevar den i kjøleskapet for videre bearbeiding.
savoy
- Vask savoykålen og skrell av de enkelte bladene, fjern den midterste stilken og skjær i strimler. Varm olje i en panne og stek savoykålen i den. Deglaser med buljong og la det småkoke i ca 10-20 minutter på middels varme til savoykålen er nesten klar. Tilsett fløten og la det småkoke igjen til savoykålen er myk. Smak til med salt og pepper.
gresskarpuré
- For gresskarpuré, vask Hokkaido-gresskaret og kutt i store biter. Skrell søtpoteten og skjær den i store biter. La enten alt mykne i dampkokeren i ca 1 time eller kok i saltet vann i ca 30 minutter til gresskaret og potetene er myke. Hell eventuelt av væsken og puré veldig fint med smør, salt, pepper og litt muskatnøtt (etter smak).
Oksefilet
- Til oksefiletene er det best å varme litt olivenolje i en støpejernspanne og surre de saltede filetene, surret med en tråd, sammen med rosmarin på begge sider. La det trekke i ovnen på 100 grader - 120 grader til ønsket stekepunkt er nådd. Etter steking av oksefiletene, tilsett den reduserte væsken til sausen i pannen og hell resten av rødvinen på toppen, tilsett honning. Salt og pepper etter smak og la det småkoke på middels varme til det dannes en kremet saus.
Ernæring
Visning: 100gKalorier: 95kcalkarbohydrater: 1.5gProtein: 6.7gFett: 5.5g