in

Kyllingbryst i Ajvar-seng og saueostteppe

5 fra 6 stemmer
Total tid 30 minutter
Kurs Middag
matlaging europeisk
porsjoner 3 porsjoner
Kalorier 442 kcal

Ingredienser
 

  • 3 Kyllingbrystfileter
  • 2 ss peanut olje
  • Salt pepper
  • 2 Hakket løk
  • 1 Solo hvitløk
  • 2 Rød paprika i terninger
  • 200 g Saueost smuldret
  • 1 ts Saueostkrydder

Instruksjoner
 

  • Vask kyllingbrystfiletene og tørk. Varm peanøttolje i pannen og stek filetene i 2 minutter på hver side. Legg kjøttet på en tallerken og krydre godt på begge sider med salt og pepper, dekk med aluminiumsfolie. Ha løk, hvitløk og paprika i stekefettet og surr, tilsett deretter glasset med ajvar. Hell 2/3 av ajvarblandingen i en ildfast form, legg kyllingbrystfiletene på toppen og hell resten av ajvaren over. Smuldre saueosten over og dryss rikelig med saueostkrydderet. Stekes i forvarmet ovn ved 170 ° C i ca 15-20 minutter.

Ernæring

Visning: 100gKalorier: 442kcalkarbohydrater: 0.1gFett: 50g
Avatar bilde

Written by John Myers

Profesjonell kokk med 25 års bransjeerfaring på høyeste nivå. Restauranteier. Drikkedirektør med erfaring med å lage nasjonalt anerkjente cocktailprogrammer i verdensklasse. Matskribent med en særegen kokkdrevet stemme og ståsted.

Legg igjen en kommentar

Avatar bilde

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket *

Vurder denne oppskriften




Peanøtt chili hvitløkssaus

Suppekjøkken: Krydret kylling