Innhold
show
Ingredienser
- 3 Kyllingbrystfileter
- 2 ss peanut olje
- Salt pepper
- 2 Hakket løk
- 1 Solo hvitløk
- 2 Rød paprika i terninger
- 200 g Saueost smuldret
- 1 ts Saueostkrydder
Instruksjoner
- Vask kyllingbrystfiletene og tørk. Varm peanøttolje i pannen og stek filetene i 2 minutter på hver side. Legg kjøttet på en tallerken og krydre godt på begge sider med salt og pepper, dekk med aluminiumsfolie. Ha løk, hvitløk og paprika i stekefettet og surr, tilsett deretter glasset med ajvar. Hell 2/3 av ajvarblandingen i en ildfast form, legg kyllingbrystfiletene på toppen og hell resten av ajvaren over. Smuldre saueosten over og dryss rikelig med saueostkrydderet. Stekes i forvarmet ovn ved 170 ° C i ca 15-20 minutter.
Ernæring
Visning: 100gKalorier: 442kcalkarbohydrater: 0.1gFett: 50g