in

Indisk: Kjøttboller i tomat- og kokosnøttsaus

5 fra 2 stemmer
Total tid 35 minutter
Kurs Middag
matlaging europeisk
porsjoner 4 porsjoner
Kalorier 101 kcal

Ingredienser
 

til kjøttboller:

  • 1 Pc. Fedd hvitløk
  • 500 g Kjøttdeig
  • 1 Pc. Egg
  • 2 ss Brødsmuler
  • 0,5 ts Malt koriander
  • Salt
  • 2 ss Finhakket persille eller koriander

til sausen:

  • 500 ml Sikte tomater
  • 400 ml Kokosnøttmelk
  • 1 cm ingefær
  • 1 Pc. Fedd hvitløk
  • 1 Pc. Løk
  • 2 ss Ghee eller kokosolje
  • 2 ts Malt koriander
  • 1 ts malt spisskummen
  • 1 ts Søt paprikapulver
  • 1 ts Garam masala
  • Salt pepper
  • 1 ts Grønnsaksbuljongpulver

Instruksjoner
 

  • Til sausen skrell ingefær, hvitløk og løk og finhakk dem. Varm ghee eller kokosolje i en kjele og surr løken i den. Dryss så over hvitløk, ingefær, malt koriander, spisskummen, garam masala og paprikapulver og rist kort. Ikke for lenge slik at krydderne ikke blir bitre.
  • Deglaser med kokosmelk og tomatpuré. Kok opp og la det så småkoke uten lokk i noen minutter på middels varme til sausen har en kremet konsistens. Smak til med salt, pepper og eventuelt grønnsakskraftpulver.
  • I mellomtiden gjør du klar kjøttbollene. For å gjøre dette, elt de angitte ingrediensene sammen og form kuler på størrelse med valnøtt med våte hender. Ha kulene i sausen og la det småkoke på svak varme i ca 15-20 minutter.
  • Det passer godt til ris, naanbrød osv.

Ernæring

Visning: 100gKalorier: 101kcalkarbohydrater: 4.2gProtein: 7.6gFett: 6g
Avatar bilde

Written by John Myers

Profesjonell kokk med 25 års bransjeerfaring på høyeste nivå. Restauranteier. Drikkedirektør med erfaring med å lage nasjonalt anerkjente cocktailprogrammer i verdensklasse. Matskribent med en særegen kokkdrevet stemme og ståsted.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket *

Vurder denne oppskriften




Baking: Nøttenougat – Cup Cake

Supper: Indisk linsesuppe