Innhold
show
Ingredienser
- 3 Rød paprika
- 100 ml Melk
- 100 ml Grønnsakskraft
- 0,5 medium Løk
- 1 ss Tomatpuré
- 1 ss merian
- 1 ts Sukker
- 1 ss Søt paprikapulver
- 1 ts Honning
- 1 ts Fersk persille
- Chilipulver
- Salt
- Pepper fra kvernen
- Solsikkeolje
- Matstivelse
- 3 Kalkunbiff
Instruksjoner
forberedelse
- Skjær løk og paprika i store terninger. Varm litt solsikkeolje i en kjele og surr paprika og løk i den. Tilsett tomatpuré, paprikapulver og sukker, rør for å deglasere med grønnsakskraft og melk.
- Tilsett majoran, chili (etter ønske), honning. Litt salt og pepper, bruk en stavmikser til å purere de nå myke paprikabitene grundig. La den purerte sausen småkoke i 5 minutter på svak varme. For å få en finere saus tømmes det purerte målet gjennom en kjøkkensikt. Nå har vi en skinnfri saus eller kjøttstykker fra paprikaen.
- Hvis konsistensen er for tynn for deg, løser du rett og slett opp litt maisenna i vann og rører det inn i paprikasausen, lar det koke kort og sausen er bundet. Smak eventuelt til med salt og pepper og tilsett nykuttet persille.
- Forvarm ovnen til 100 ° C. Varm en panne kraftig, krydre kalkunsteker med salt, pepper og paprikapulver. Stek biffene på begge sider og stek dem ferdig på rist i ovnen.
- Med en potetmos og en agurksalat passer sausen også til en indrefilet av svin.
Ernæring
Visning: 100gKalorier: 54kcalkarbohydrater: 8.7gProtein: 2.1gFett: 1.1g