Micah Stanley
Erektil dysfunksjon påvirker mange menn. Spesielle kosttilskudd som kombinasjonen av L-arginin og furubarkekstrakt representerer et alternativ til vanlig medisin med få bivirkninger.
Finnes det naturlige midler for erektil dysfunksjon?
Erektil dysfunksjon er et vanlig problem i alderdommen. Ja, det sies til og med at fra en alder av rundt førti er erektil dysfunksjon ikke lenger et spesielt symptom. Offisielt antas det at 1 til 2 prosent av førtiåringene er rammet. I en studie fra 2013 av 439 pasienter som besøkte legen sin for erektil dysfunksjon, var imidlertid én av fire yngre enn 40-årene.
Legemidler som sildenafil (Viagra, etc.) er ikke en langsiktig løsning, og det er derfor mange menn ser etter tålelige og naturmedisinske alternativer. I mellomtiden er det kjent en rekke kosttilskudd og matvarer som kan ha en positiv effekt på erektil dysfunksjon, som curcumin, rødbetejuice, cordyceps-soppen eller L-arginin.
Kombinasjonen av L-arginin og furubarkekstrakt
Vi har allerede rapportert om L-arginin og effekten av denne aminosyren på styrken (L-arginin for potens og ). L-arginin brukes i organismen for dannelse av nitrogenmonoksid, som igjen slapper av blodåreveggene og kan dermed også fremme blodsirkulasjonen i kjønnsorganene. Aminosyren støtter også fettforbrenningen, forbedrer fysisk ytelse og akselererer muskelvekst.
Imidlertid sies det nå at du må ta 3 til 5 gram L-arginin daglig i flere uker for styrke og muskelbygging for å se en effekt i form av forbedret ereksjon. Kombinasjonen av L-arginin med furubarkekstrakt (Pycnogenol®) er ment å oppnå økt effekt her slik at det kreves betydelig mindre L-arginin.
Mens L-arginin regnes som byggesteinen for nitrogenoksid, aktiverer Pycnogenol® den såkalte endoteliale nitrogenoksidsyntasen (eNOS), et enzym som muliggjør dannelsen av nitrogenoksid fra L-arginin i utgangspunktet.
Hva er furubarkekstrakt?
Furubarkekstrakt er også kjent som furubarkekstrakt. Dette er barkekstrakter fra maritim furu (også kalt fransk maritim furu eller Pinus pinaster A. subsp. Atlantica). Merkenavnet til det ekstremt OPC-rike ekstraktet er Pycnogenol®. En bedre kjent kilde til OPC er druefrøekstrakt.
Effekten etter tre måneder uten bivirkninger
En studie fra 2003 viste at et daglig inntak på 1.7 gram L-arginin var tilstrekkelig dersom furubarkekstrakt også ble tatt for erektil dysfunksjon. Nærmere bestemt fikk deltakerne i denne studien 1.7 gram L-arginin daglig den første måneden, tok ytterligere 40 mg Pycnogenol® to ganger daglig i den andre måneden, og økte Pycnogenol-dosen til 40 mg tre ganger daglig for den tredje. måned.
Det var "betydelige forbedringer i seksuelle funksjoner uten at noen bivirkninger ble observert," konkluderer studien.
Erektil dysfunksjon og sædkvalitet forbedres
I september 2015 ble det også publisert en studie i fagtidsskriftet Archivo Italiano di Urologia e Andrologia som så på effekten av L-arginin på erektil dysfunksjon. 47 menn som også led av redusert sædkvalitet (OAT-syndrom) tok en kombinasjon av 690 mg L-arginin (Edicare®) og 60 mg Pycnogenol®.
Etter to til fire måneder hadde sædkonsentrasjonen økt og evnen til å få ereksjon var også betydelig forbedret. Forskerne forklarte dermed at det nevnte kosttilskuddet var ekstremt nyttig for å forbedre sædkvaliteten og erektil funksjon.
Etter 1 måned går erektilfunksjonen tilbake til normal
En randomisert, placebokontrollert, dobbeltblind studie ved University of Münster ble også publisert i 2015. For denne studien tok 50 menn med erektil dysfunksjon et kosttilskudd av Pycnogenol®, Roburine, L-arginin og L-citrullin eller et placebotilskudd. I løpet av en måned skal evnen til å få ereksjon ha normalisert seg helt i denne studien, uten at det har oppstått bivirkninger.
Prostataproblemer forbedres også
En japansk studie fra januar 2017 undersøkte effekten av to kosttilskudd på symptomer i nedre urinveier (f.eks. som følge av godartet prostataforstørrelse) og også på seksuell dysfunksjon.
Ett av kosttilskuddene inneholdt 160 mg sagpalmettoekstrakt per tablett, det andre en blanding av 10 mg Pycnogenol®, 115 mg L-arginin og 92 mg aspartat (asparaginsyre) per tablett.
19 deltakere fikk nå to tabletter med sagpalmeekstrakt daglig, og 20 deltakere tok fire tabletter av det andre kosttilskuddet daglig. Begge gruppene viste betydelige forbedringer når det gjelder prostataproblemer og tilhørende livskvalitet. Evnen til å få ereksjon og symptomene på en irritabel blære ble bare bedre i pycnogenol-arginin-gruppen.
Til syvende og sist konkluderte de involverte forskerne med at det andre kosttilskuddet representerer et effektivt terapeutisk alternativ, spesielt for eldre pasienter med lidelser i nedre urinveier og erektil dysfunksjon.
Hvis du har erektil dysfunksjon, tenk på testosteronnivået
Siden lave testosteronnivåer også kan bidra til erektil dysfunksjon, her er holistiske måter du kan øke testosteronnivået på.
Pycnogenol senker blodtrykket og hjelper mot overgangsalderen
Beleilig kan Pycnogenol® også påvirke høyt blodtrykk positivt, som en studie fra juni 2018 viste. Dette er ikke spesielt overraskende, siden nitrogenoksid, som et middel til å utvide blodårene, selvfølgelig også kan senke blodtrykket. Vi har allerede forklart hvordan furubarkekstrakt (= furubarkekstrakt) senker blodtrykket og kan også forbedre psoriasis her: Furubark for høyt blodtrykk og psoriasis
Furubarkekstrakt kan også hjelpe kvinner med menopausale symptomer, ifølge en studie i mars 2013. I den dobbeltblindede, placebokontrollerte studien fikk 170 kvinner i overgangsalderen enten 30 mg Pycnogenol® to ganger daglig eller et placebo-preparat i tre måneder. Sammenlignet med placebo-preparatet, var Pycnogenol® i stand til å forbedre nesten alle menopausale symptomer, inkludert søvnforstyrrelser, hetetokter og nattesvette.
