in

Svinefilet med pepperrotskorpe og appelsinsaus

5 fra 8 stemmer
Total tid 30 minutter
Kurs Middag
matlaging europeisk
porsjoner 4 porsjoner
Kalorier 408 kcal

Ingredienser
 

indrefilet av svin

  • 1 Indrefilet av svin
  • Salt
  • 1 Nyrevet pepperrot
  • 2 ss Hakkede persille
  • 50 g Panko (brødsmuler)
  • 100 g Smør
  • 2 ss Rapsolje
  • 2 ss Smør

Appelsinsaus

  • 2 Presset hvitløk
  • 1 Finhakket rød chilipepper
  • 1 ts Tomatpuré konsentrert tre ganger
  • 2 Økologiske appelsiner - juice og skall
  • 100 ml Tørr rødvin

Siderett av potetmos

  • 4 størrelse Finhakkede poteter
  • 3 ss Creme fraiche ost
  • 3 ss Fløte
  • Nyrevet muskatnøtt

Instruksjoner
 

Potetmos

  • Kok potetterningene i saltet vann eller grønnsakskraft i ca 20 minutter. Bland inn mos og crème fraîche med urter og fløte. Forvarm ovnen til 150 °C

indrefilet av svin

  • Vask indrefilet av svin, tørk, smak til med salt. Varm rapsolje og 2 ss smør i en panne og stek svinefileten over det hele - legg i en bakebolle

Pepperrotskorpe

  • Bland finrevet pepperrot, panko, persille og smør sammen. Jeg tok på hansker og gjorde dette med hendene da smøret da lettere kan blandes inn. I tillegg er massen nå bedre fordelt rundt fileten.
  • Stek fileten i forvarmet ovn i ca 15 minutter

Appelsinsaus

  • Varm 1 ss rapsolje i stekefettet og fres løkterninger, hvitløk og chili i det. Tilsett tomatpuré, svett og deglaser med appelsinjuice og rødvin. La noe koke ned. Smak til med revet appelsinskall, salt og pepper og legg alt på tallerkener

Ernæring

Visning: 100gKalorier: 408kcalkarbohydrater: 8.7gProtein: 2.2gFett: 39.7g
Avatar bilde

Written by John Myers

Profesjonell kokk med 25 års bransjeerfaring på høyeste nivå. Restauranteier. Drikkedirektør med erfaring med å lage nasjonalt anerkjente cocktailprogrammer i verdensklasse. Matskribent med en særegen kokkdrevet stemme og ståsted.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket *

Vurder denne oppskriften




Biff Pasta

Suppekjøkken fra Saarland: Bambelsupp