in

Schnitzel, blomkål og pommes frites

5 fra 2 stemmer
Total tid 35 minutter
Kurs Middag
matlaging europeisk
porsjoner 2 porsjoner
Kalorier 357 kcal

Ingredienser
 

  • 2 Svineschnitzel fra kammen
  • 1 Egg
  • Brødsmuler
  • Salt pepper
  • Mel
  • 2 ss Olje
  • 1 Lime
  • 4 Roser Blomkål fersk
  • Muskat
  • 1 ss Smør
  • 150 g pom fritt
  • parsely

Instruksjoner
 

  • Legg pommes fritesen på en stekeplate dekket med bakepapir og stek ved 180 °C i ca 30 minutter. Denne gangen brukte jeg et frossenprodukt fordi jeg ville at det skulle være raskt.
  • Rens blomkålen, fjern grønnsakene og kok blomkålbukettene i saltet vann til de er faste til bitt. Til bechamélsausen: hell av smøret i pannen, rør inn melet og tilsett deretter grønnsakskraften. Smak til med muskat, salt, pepper og persille (fryst).
  • Vask schnitzlene og taller dem veldig tynt med kjøttmørningsmiddel. Jeg liker å legge en plastfolie eller frysepose mellom kjøttet og pundet slik at kjøttet ikke rives så mye. Salt og pepper på begge sider og brød som vanlig. Stek i pannen i ca 15 minutter til de er gyldenbrune.
  • Resten passer også godt med fersk asparges. Jeg har ikke hatt en enda!

Ernæring

Visning: 100gKalorier: 357kcalkarbohydrater: 11.9gProtein: 1.5gFett: 34g
Avatar bilde

Written by John Myers

Profesjonell kokk med 25 års bransjeerfaring på høyeste nivå. Restauranteier. Drikkedirektør med erfaring med å lage nasjonalt anerkjente cocktailprogrammer i verdensklasse. Matskribent med en særegen kokkdrevet stemme og ståsted.

Legg igjen en kommentar

Avatar bilde

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket *

Vurder denne oppskriften




Revet eple på vaniljesaus

Mole kake med bananer