Innhold
show
Ingredienser
Tunfisktartar i squashkrem
- 500 g Zucchini
- 350 g Tunfisk
- 0,5 bunt Gressløk
- 1 brikke estragon
- 1 brikke sjalottløk
- 150 ml Hvitvin
- 1 shot Fløte
- 6 ss Olivenolje
- 1 en liten klype Salt
- 1 en liten klype Pepper
- 1 brikke Frisk purre
- 1 en liten klype Grovt havsalt
Østers i crème double
- 4 brikke Friske østers
- 250 g Dobbel krem
- 50 g Parmesan
- 1 brikke estragon
Ansjos og Beccafico
- 4 brikke Sardin
- 20 g pinjekjerne
- 50 g Brødsmuler
- 3 ss Olivenolje
- 1 en liten klype Persille
- 1 en liten klype Salt
- 1 en liten klype Pepper
- 1 brikke Økologisk appelsin
- 1 brikke Økologisk sitron
Instruksjoner
Tunfisktartar i squashkrem
- Hakk tunfiskfileten med en kniv. Bland med 4 ss olivenolje, finhakket sjalottløk, gressløk, estragon, salt og pepper. Hell i en rund form og la det trekke.
- Skjær zucchinien i tynne skiver og stek dem kort på en grillpanne med olivenolje til grillmerkene kan sees. Salt og pepper. Legg på tallerkenen og form tre skiver til en blomst.
- Til pynt kuttes purrelappen i fine strimler og stekes kort i varmt fett. Purren skal holde seg grønn, ikke la den bli brun.
- Skjær to hele zucchini i terninger og stek dem i en panne med salt og pepper i olivenolje og la dem koke. Deglaser med hvitvin. Når alt er kokt raffinerer du med fløte i en mikser og blander til kremen er skummende. Tilsett litt olje til slutt.
- Legg tunfisktartaren på den grillede zucchinien. Fordel zucchinikremen lett rundt. Tilsett til slutt noen dråper balsamicoeddik.
- Form de stekte purrestrimlene til et fjell på tunfisktartaren og påfør litt grovkornet havsalt.
Østers i crème double
- Bland dobbelkremen med finhakket estragon og smør deretter på halve østersen. Dryss over revet parmesan og legg et ark med estragon på toppen. Sett i en forvarmet ovn i 5 minutter.
Ansjos og Beccafico
- Fjern ansjosene fra ristene og skjær i to filethalvdeler.
- Stek pinjekjernene og bland sammen med olivenolje og brødsmuler og tilsett persillen. Pepper og salt. Gni inn litt av den økologiske sitronsaften og appelsinjuicen inn i paneringen.
- Hell blandingen mellom de to ansjosfiletene og form til en fikenform. Halen på ansjosen må peke oppover. Stek kort i pannen.
- I mellomtiden skjærer du den økologiske appelsinen i skiver. Surr den sverte ansjosen på appelsinskiven i pannen.
Ernæring
Visning: 100gKalorier: 256kcalkarbohydrater: 3.8gProtein: 6.8gFett: 23.4g