Gå tilbake
-+ porsjoner
5 fra 4 stemmer

Kyllingkarrischnitzel med søtpotetmos og agurksalat

porsjoner: 2 porsjoner

Ingredienser

søtpotetmos

  • 500 g søtpoteter
  • 50 g Smør
  • Espelette pepper
  • Kanel
  • Salt
  • 1 ts Sitronskall
  • Sitronsaft
  • 1 ss Hakkede persille

Kylling karri schnitzel

  • 400 g Kyllingbryst
  • 2 ts Karrypulver etter smak
  • 2 Egg
  • Panko mel
  • Mel
  • Salt
  • Svart pepper fra møllen
  • Olje

agurksalat

  • 1 Agurk
  • 100 g Rømme
  • 1 ss Hakket dill
  • Salt
  • Svart pepper fra møllen

Instruksjoner

søtpotetmos

  • Skrell søtpoteten og skjær den i terninger og kok den i saltet vann til den er myk, hell den av og la den fordampe i ca 5 minutter, tilsett deretter smør og puré. Smak nå til med salt, pepper, kanel, Espelette pepper, sitronskall og sitronsaft.

Kylling karri schnitzel

  • Skjær små schnitzler fra kyllingbrystet og bank dem tynt mellom to ark folie.
  • Sett nå opp en paneringslinje. 1. stasjon: en grunn bolle med mel. 2. Stasjon en grunn bolle med klumpet egg -. her kommer karrien og litt salt og pepper. Det finnes forskjellige typer karri, alle tar den karrien han liker best. 3. stasjon: en grunn bolle med pankomelet.
  • Vend nå schnitzelen i melet først, og bank overflødig mel godt av. Trekk nå schnitzelen gjennom egg-karriblandingen og vend deretter inn pankomelet og stek deretter i den dype oljen, beveg alltid pannen i en sirkelbevegelse slik at oljen renner over og paneringen kan heve seg på en bølget måte. Avfett så schnitzelen på kjøkkenpapir.

Agurksalat

  • Skrell og finskjær agurken, tilsett litt salt og bland godt for hånd, la stå i ca 1 time slik at den renner godt av. Ha så agurken i en sil, renne godt av og klem eventuelt ut litt til.
  • Smak til rømme med salt og pepper og tilsett hakket dill og rør alt godt og hell så over agurken og bland godt.

ferdig

  • Anrett søtpotetpuréen på en tallerken, tilsett schnitzelen og server agurksalaten i en ekstra bolle.

Ernæring

Visning: 100g | Kalorier: 417kcal | karbohydrater: 2.7g | Protein: 1.9g | Fett: 44.8g