Raita med agurk, tomat og mynte
porsjoner: 4 porsjoner
Ingredienser
- 0,5 ts Kumminfrø
- 250 ml Naturlig yoghurt
- 20 cm Agurk
- 0,5 ts Salt
- Kajennepepper
- 5 Cocktailtomater
- 2 ss Hakket mynte
Instruksjoner
- Rist spisskummen i en tørr panne og finmal dem deretter i en morter.
- Ha yoghurten i en bolle og rør til den er jevn.
- Kvarter tomater, fjern frøene og skjær dem i fine terninger. Skjær agurken i fine terninger.
- Tilsett alle ingrediensene til yoghurten og rør. Smak til og server.
Ernæring
Visning: 100g | Kalorier: 47kcal | karbohydrater: 4.5g | Protein: 3.5g | Fett: 1.4g