Zamkatimu
show
zosakaniza
- 1 bockwurst
- 0,5 Zukini
- 0,5 Liki
- 100 ml Kuphika kirimu 7%
- 1 El Kirimu tchizi
- 1 Garlic wa adyo
- Pasitala ngati mukufuna
- Ena kuphika madzi kuchokera pasitala
- Salt
- Tsabola
- Nutmeg
- Msuzi wa masamba
- Iglo 8 herbs
- Mchere Wothira
malangizo
- Kuphika pasitala wofunidwa malinga ndi malangizo.
- Dulani bwino zukini, adyo, soseji ndi leek mu poto, sauté, kuwaza ndi msuzi ndi nyengo bwino.
- Deglaze ndi ochepa supuni ya pasitala madzi otentha.
- Onjezani kirimu wowira, tchizi cha kirimu ndi madzi pang'ono a pasitala. Lolani kuti iphimbe pang'ono ndipo mwina muwonjezere zokometsera.
- Sakanizani zitsamba (pafupifupi supuni imodzi), pindani Zakudyazi zotsanulidwa ndikutumikira. Kulakalaka Kwabwino 🙂
- Kwa abwenzi a ww, mbale yonse ndi 13pp (7 pp kudzaza pasitala).
zakudya
Kutumiza: 100gZikalori: 84kcalZakudya: 0.6gMapuloteni: 2.8gMafuta: 7.9g