John Myers
Zamkatimu
show
zosakaniza
Mtanda
- 100 g Maluwa
- 40 g Butter
- 1 onaninso Salt
- 1 onaninso Water
- 1 tbsp viniga
The topping
- 250 g Tomato wa Cocktail
- 1 Anyezi watsopano
- 8 Bowa bulauni
- Mafuta owotchera
- 1 onaninso Tsabola wakuda kuchokera kumphero
- 1 onaninso Salt
- 1 Dzira la Hilde - mwana wamkazi wa Lotte
- 50 ml Cream
- 2 tbsp Parmesan yatsopano, yosowa pachithunzichi, idangobwera kwa ine ndikuphika
malangizo
unga
- Pangani ufa wosalala, batala, viniga, mchere komanso madzi pang'ono chabe. Manga mu filimu ya chakudya ndi refrigerate kwa mphindi 30.
- Thirani mafuta a quiche tin (masentimita 19) ndi kufalitsa nthitiyo mmenemo. Kokani m'mbali. Kuphika kale pa 190 digiri kutsika / kumtunda kutentha kwa mphindi 10.
pamwamba
- Peel ndi kudula anyezi, yeretsani bowa ndikudula zidutswa, chotsani tomato ku tsinde ndikudula pakati.
- Kutenthetsa mafuta mu poto ndi mwachangu masamba onse mmenemo. Nyengo kulawa ndi mchere ndi tsabola.
- Sakanizani izi kusakaniza pa mtanda wophikidwa kale ndikuwaza tchizi ta Parmesan pamwamba pake.
- Whisk dzira ndi zonona ndikutsanulira pa quiche.
- Pafupifupi. Kuphika kwa mphindi 15 pa kutentha kwa madigiri 190.
zakudya
Kutumiza: 100gZikalori: 178kcalZakudya: 17.4gMapuloteni: 3gMafuta: 10.6g
