Zamkatimu
show
zosakaniza
- 350 g bowa
- 4 Turkey schnitzel ndi '150 gr
- 2 tbsp mafuta
- Tsabola wamchere
- 1 Anyezi
- 1 tbsp Maluwa
- 3 tsp Curry
- 1 mungathe Mkaka wa kokonati
- 1 tsp Msuzi wa nkhuku
- 125 g Nandolo zosungunuka
- Masamba ochepa a coriAnder kapena pArsley
malangizo
- Tsukani ndi kutsuka bowa ndikudula pakati kapena kotala malinga ndi kukula kwake. Muzimutsuka nyama, yambani mowuma ndi kudula daisi.
- Kutenthetsa supuni 1 ya mafuta mu poto. Fryani nyama yonse kwa mphindi 5. Nyengo ndi mchere ndi tsabola. Chotsani
- Kutenthetsa supuni 1 ya mafuta mu mafuta okazinga. Mwachangu bowa mmenemo kwa mphindi 5-6. Peel anyezi, kuwaza finely ndi mwachangu iwo mwachidule. Fumbi ndi ufa ndi curry ndi thukuta. Onjezani 1/4 lita imodzi ya madzi, mkaka wa kokonati ndi katundu, bweretsani kwa chithupsa mwachidule. Onjezani nandolo ndi simmer kwa pafupi mphindi 5 pa moto wochepa.
- Sambani ndi kubudula coriander, kutentha nyama mu curry, nyengo kulawa. Kuwaza ndi coriander. Mpunga wa Basmati umakoma nawo.
zakudya
Kutumiza: 100gZikalori: 542kcalZakudya: 28.6gMapuloteni: 4.8gMafuta: 46g