in ,

ਚਟਨੀ: ਅੰਜੀਰ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਸੇਬ ਦੀ ਚਟਣੀ

5 ਤੱਕ 8 ਵੋਟ
ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ 10 ਮਿੰਟ
ਕੋਰਸ ਡਿਨਰ
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਯੂਰਪੀ
ਸਰਦੀਆਂ 2 ਲੋਕ
ਕੈਲੋਰੀ 274 kcal

ਸਮੱਗਰੀ
 

  • 1 ਤਾਜ਼ੇ ਪਿਆਜ਼
  • 1 ਸੇਬ
  • 2 ਟੀਪ ਅੰਜੀਰ ਰਾਈ*
  • 100 ml ਕਰੀਮ 10% ਚਰਬੀ
  • 1 ਚਮਚ ਦਾ ਤੇਲ

ਨਿਰਦੇਸ਼
 

  • ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਸੇਬ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਲਓ, ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਕਿਊਬ ਅਤੇ ਸੇਬ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ।
  • ਕੜਾਹੀ 'ਚ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ 'ਚ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਸੇਬ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਨੂੰ ਭੁੰਨ ਲਓ। ਫਰਾਈ, ਖੰਡਾ, ਜਦ ਤੱਕ ਸੇਬ ਲਗਭਗ ਦੁਆਰਾ ਦੇ ਨਾ ਹੈ.
  • ਪੈਨ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਰਾਈ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ.
  • ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਾਸ ਨੂੰ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਵਜੋਂ ਵੀ ਸਰਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
  • ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਓਟਮੀਲ ਪਾਲਕ ਬੈਗਰ (ਪੂਰਾ ਭੋਜਨ: ਪੱਤਾ ਪਾਲਕ ਦੇ ਨਾਲ ਓਟਮੀਲ ਪੈਟੀਜ਼) ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ ਅਤੇ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਪਰ ਕੁਝ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਫਲੇਕਸ ਛਿੜਕ ਦਿੱਤੇ।
  • * ਲਿੰਕ: ਸਟਾਕ: ਅੰਜੀਰ ਰਾਈ

ਪੋਸ਼ਣ

ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 274kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 3.2gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 2.5gਚਰਬੀ: 28.4g
ਅਵਤਾਰ ਫੋਟੋ

ਕੇ ਲਿਖਤੀ ਜੌਹਨ ਮਾਇਅਰਜ਼

ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਉਦਯੋਗ ਦੇ 25 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸ਼ੈੱਫ. ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦਾ ਮਾਲਕ। ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਾਕਟੇਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਵਰੇਜ ਡਾਇਰੈਕਟਰ। ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸ਼ੈੱਫ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਲੇਖਕ।

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਖੇਤਰ ਮਾਰਕ ਕੀਤੇ ਹਨ, *

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿਓ




ਬੇਕਿੰਗ: ਮੇਰੀ ਸਵੀਟਹਾਰਟ ਲਈ ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਡੋਮ

ਕੁਆਰਕ ਅਤੇ ਹਨੀ ਬੰਸ