ਨਿਰਦੇਸ਼
- ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਸੇਬ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਲਓ, ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਕਿਊਬ ਅਤੇ ਸੇਬ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ।
- ਕੜਾਹੀ 'ਚ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ 'ਚ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਸੇਬ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਨੂੰ ਭੁੰਨ ਲਓ। ਫਰਾਈ, ਖੰਡਾ, ਜਦ ਤੱਕ ਸੇਬ ਲਗਭਗ ਦੁਆਰਾ ਦੇ ਨਾ ਹੈ.
- ਪੈਨ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਰਾਈ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ.
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਾਸ ਨੂੰ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਵਜੋਂ ਵੀ ਸਰਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਓਟਮੀਲ ਪਾਲਕ ਬੈਗਰ (ਪੂਰਾ ਭੋਜਨ: ਪੱਤਾ ਪਾਲਕ ਦੇ ਨਾਲ ਓਟਮੀਲ ਪੈਟੀਜ਼) ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ ਅਤੇ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਪਰ ਕੁਝ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਫਲੇਕਸ ਛਿੜਕ ਦਿੱਤੇ।
- * ਲਿੰਕ: ਸਟਾਕ: ਅੰਜੀਰ ਰਾਈ
ਪੋਸ਼ਣ
ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 274kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 3.2gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 2.5gਚਰਬੀ: 28.4g