ਜ਼ੁਚੀਨੀ: ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਜ਼ੁਚੀਨੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਜਵਾਨ ਹਨ, ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਤਿਕਥਨੀ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਦਵਾਈ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਉ c ਚਿਨੀ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗੁਣ

ਉਲਚੀਨੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ, ਇਹ ਪਚਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਉ c ਚਿਨੀ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗ ਮਿਲਿਆ ਹੈ। ਜ਼ੁਚੀਨੀ ​​ਦੇ ਬੀਜ ਆਧੁਨਿਕ ਕਾਸਮੈਟੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਕਰੀਮ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਰਬੀ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਦਵਾਈ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਉ c ਚਿਨੀ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਡੀਕੋਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਉ c ਚਿਨੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਖੀਰੇ ਜਾਂ ਹਰੇ ਪੱਤੇ ਦੇ ਸਲਾਦ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਲਚੀਨੀ ਵਿੱਚ ਖਣਿਜ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਾਸਫੋਰਸ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਇਰਨ, ਸੋਡੀਅਮ ਅਤੇ ਗੰਧਕ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਉ c ਚਿਨੀ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਕੈਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 1, ਬੀ 2, ਅਤੇ ਨਿਕੋਟਿਨਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉ c ਚਿਨੀ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਉਲਚੀਨੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਜਲਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।

ਜ਼ੁਚੀਨੀ ​​ਦਾ ਖੂਨ ਦੇ ਪੁਨਰਜਨਮ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਜ਼ੁਚੀਨੀ ​​ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉ c ਚਿਨੀ ਦਾ ਜੂਸ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਉ c ਚਿਨੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੂਤਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੋਜ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ; ਇਹ ਐਂਟੀ-ਐਲਰਜੀ ਗੁਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਉਲਚੀਨੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਉ c ਚਿਨੀ ਦੀ ਜਾਇਦਾਦ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਲੂਣ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਗਠੀਏ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਉਲਚੀਨੀ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਉ c ਚਿਨੀ ਖਾਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.

ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਉ c ਚਿਨੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉ c ਚਿਨੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰਿਕਾਰਡ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਤੀ 24 ਗ੍ਰਾਮ ਜ਼ੁਚੀਨੀ ​​ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 100 ਕਿਲੋਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਉ c ਚਿਨਿ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਗੁਣ

ਉ c ਚਿਨੀ ਦੀ ਮੁੱਖ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸੰਪਤੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਉ c ਚਿਨੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ।

ਕੱਚੀ ਉ c ਚਿਨੀ ਪੇਪਟਿਕ ਅਲਸਰ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਲਈ ਨਿਰੋਧਕ ਹੈ।