ਸਮੱਗਰੀ
show
ਸਮੱਗਰੀ
- 1 L ਜਲ
- 1 ਨੌਰ ਬੌਇਲਨ ਪੁਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ
- 0,5 ਬੀਫ ਬੋਇਲਨ
- 65 g ਕ੍ਰੀਮ ਫਰੇਚ ਪਨੀਰ
- 225 g butterflies
- 1 ਪਿਆਜ
- 1 ਲਾਲ ਮਿਰਚ
- 1 ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਟੁਨਾ
- 100 g ਗ੍ਰੇਟਡ ਇਮੇਂਟਲ
- 10 g ਆਟਾ
ਨਿਰਦੇਸ਼
- ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਨੌਰ ਬੌਇਲਨ ਪੁਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ। ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਅਲ ਡੇਂਟੇ ਤੱਕ ਪਕਾਉ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਾਕੀ ਦੇ ਸਟਾਕ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ - ਇਸਨੂੰ ਦੂਰ ਨਾ ਝੁਕਾਓ! ਫਿਰ ਬੋਇਲਨ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਘਣ ਬੀਫ ਬੋਇਲਨ ਪਾਓ ਅਤੇ ਹਿਲਾਓ। ਆਟੇ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਟੇ ਦਾ ਆਟਾ / ਸਟੋਵਿੰਗ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਸਾਸ ਨੂੰ ਗਾੜ੍ਹਾ ਕਰੋ। ਮਿਰਚ, ਮਿਰਚ, ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਨਮਕ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ. ਹੁਣ ਪਾਸਤਾ ਲਈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨੋ, ਫਿਰ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪੇਪਰਿਕਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭੁੰਨੋ - ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਨਰਮ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਆਖਰੀ ਚੀਜ਼ ਟੂਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤਲੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਫਿਰ ਪਨੀਰ ਪਾਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਾਰ ਹਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪਨੀਰ ਪਿਘਲ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ. ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵੀ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਸ ਇੰਤਜ਼ਾਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਚਟਣੀ ਪਾਓ। ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਮਜ਼ਾ ਲਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ 🙂
ਪੋਸ਼ਣ
ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 51kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 0.7gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 2.6gਚਰਬੀ: 4.2g